这个菜啊，关键在炖上。把萝卜切块后用清水泡去咸味，然后捞出来沥干水分待用，这里提醒一下，一定要把盐腌出来的水挤干净再炖哦！ 牛腩是带些肥肉的，这样炖出来才香呢~将牛腩洗净，切成小块，放入锅中加清水煮开，撇去浮沫后倒入砂锅（注意不要把锅烧干哈），加入葱、姜、八角和花椒粒小火慢慢炖煮2个小时左右。
匡姿安匡姿安我做的红烧肉里面会放豆腐和鹌鹑蛋，下面我来分享一下做法~ 第一步当然是把五花肉洗干净切块啦，冷水下锅焯一下水，水中可以加入八角、桂皮等香料，也可以加入豆瓣酱或者老抽。 这一步的主要作用是去掉肉腥味以及上色。锅中热油，下入切好的生姜片，葱白段，香叶、八角、桂皮等进行爆香。
元文泽这个简单，首先你要有个平底锅或者电饼铛 【原料】普通面粉、开水（和面用）、冷水（和面用）、食用油第一步 揉面 把面粉均匀分成3份（每份大概250g左右），分别加入开水和面，和成面团后盖上盖子或保鲜膜醒发1小时 第二步 擀饼 把醒好的面团取出，揉匀搓条，切成小剂子（大约每份100g左右），
甄梓同如果感觉自已有脾虚的情况，可以多吃一些健脾的食物，从饮食方面进行调养。 一般具有健脾效果的食物都性味平和，适合于大多数人食用。比如山药、扁豆、栗子、薏苡仁、小米等； 此外还可以吃一些益气养阴的食物来改善脾虚，如鸡蛋黄、鸡蛋汤、瘦猪肉等； 少食生冷刺激性食物，如冷饮、西瓜、黄瓜等。
卜祥熙首先，这是个神特么问题！ 作为一个地地道道的德州人，我十分负责人的告诉你，世界上没有“辣鸡”这种食物，辣和鸡也不应该出现在同一个句子中。
包拓鸿我平时做的便当很简单，就是各种沙拉、三明治、披萨等等，前一晚做好放到冰箱里冷藏，第二天带上去公司吃就可以了。 最近夏天到了，我做的便當比較多的是各種沙拉和麵包。1，蔬菜沙拉 蔬菜沙拉是最健康又低热的便当，在超市買好需要的蔬菜（也可以自己搭配），买的时候叫卖菜的师傅帮忙处理好。
徐离俊家本人比较喜欢吃面食，尤其喜欢煮方便面！ 就我自己而言我煮的方便面是最好吃的~下面我来分享下我的秘诀～ 首先烧水，水一定要多，保证能把面条完全煮熟（切记不可把面条煮烂了再打卤）。 等水沸腾后放入面条，我喜欢吃硬一点的方便面所以不爱放调料包里的酱包，如果喜欢软一点的面条可以放入调包里一部分甚至全部。
牟昭馨我是北方人，做的也是北方酱，不过味道有些差别哦 1.准备食材。豆腐、香菇、五花肉（如果有瘦肉可以去掉筋膜，我这次用的是后腿瘦肉），当然还有葱姜蒜，八角香叶桂皮等大料。 2.把肉切成块状，放入冷水锅中，加入两片姜，少许料酒去腥。水开后撇除浮沫，将肉块捞出冲洗干净备用。
牟文轩原料：新鲜猪肚、猪肺、猪血、猪肝、香菜、生姜、蒜瓣 调料：油、盐、生抽、老抽、料酒、白糖、八角、桂皮、胡椒粉、辣椒粉（可选）做法步骤： 1.准备食材，把新鲜的猪肚、猪肺、猪血清洗干净后，切成块状备用。2.锅里加水和姜片，水开后放入切好的猪肚飞水去味。
丰瑜最近我学会了做这道“家常豆腐”，花鲢鱼头做的，香糯可口，连汤汁都想灌进肚子里！ 食材准备： 花鲢鱼（胖头鱼）一个、老姜适量、大蒜半头、小葱适量、香菜适量、干辣椒5个、豆酱1勺、料酒2勺、白糖少许、醋1勺、生抽3勺。 具体做法： 第一步——处理鱼肉 鱼处理好后，鱼腹中塞入葱结和姜片，表面再撒上葱姜末。
隗彦馨我吃过最美味的泡面，不是康师傅也不是统一那俩“红烧”的 那个面饼不是传统的方便面面条，而是类似手擀面的那种宽面，煮起来很劲道 配料有剁辣椒、香葱、花生米、酱油、醋和味精 把面和剁辣椒和葱花拌匀了之后，再倒上醋和酱油； 如果感觉味道淡还可以加点儿味精和白糖~~ 我妈妈做的这个拌面，
梁汐柏就两个问题，第一个，你吃的白水煮蛋是什么做的？第二个，你对「好吃」的理解到底是什么？ 我们先来讨论第一个问题，白水煮蛋到底用什么做出来的？ 鸡蛋在我们的日常饮食中十分常见。而最常见的做法莫过于煮个白水蛋，当然也有水波蛋、温泉蛋等等说法。但是做法无外乎就是用水煮熟了再吃。
商华勋我做的汤比较像煲，需要小火慢慢煮，中间换两次水。 我不喜欢用高压锅。 原料：肋排、葱（三棵）、姜（四片）、八角一枚、桂皮一段、香叶两片、盐适量。做汤的肋排最好选择带肥肉的，因为汤汁会很油润，味道会更佳；如果怕脂肪多的话，可以将肋排用冷水浸泡出血水。
宫咏华1、饮食规律 不要吃得过多过饱，以免加重胃肠负担，同时应避免饥饿感。两餐之间可以适当添加一些点心，但应该少食多餐，避免一次性进食过多。2、荤素搭配，均衡营养 要多吃肉类蛋类，还要吃大量的蔬菜，保证营养的均衡吸收。但是要注意，烹饪方式要尽量清淡。
杜绍平我猜题主说的可能是汉中米皮，因为汉中其他小吃很少能走出陕西。 首先说明，个人口味不同，所喜欢的米皮味道也会有所差异！ 我喜欢味道浓郁的，所以不太喜欢很淡的米皮。以下提到的店铺，都是我吃过且觉得很不错的。
湛荣许作为常年生食蔬菜爱好者，生菜我是在家种了的。 首先，种植方法很简单，无论是阳台还是庭院，只要有土就能种（不需要水培）；其次，生长速度也很快，从播种到采收不到一个季度的时间——当然，如果采用无土栽培的方式会更快。 至于口味嘛……看你怎么做了啦！
荆玟潇要吃到好喝的瘦肉汤其实不难，首先需要解决两个问题：一是如何把瘦肉做得足够入味，二是如何让汤汁变得清爽不油腻。 做法如下：1、准备一块五花肉（纯瘦肉颜色会发白不好喝），生姜数片；喜欢喝汤的朋友记得不要直接将肉下锅煮哦，先用清水将肉表面浮沫冲洗干净，然后放入锅中加热水炖汤。
隆语绘我是用压力锅做的，味道很不错。 食材：黑豆、黑米、花生、黑芝麻、核桃仁、红糖（或冰糖） 1.将所有的食材清洗干净； 2.把食材全部放入锅中，加入清水，水量没过食材约4cm左右； 3.盖上盖子，大火煮至沸腾后转最小火炖煮1小时左右即可。
程书荣作为早餐最爱吃吐司的吃货，尝试过很多种涂法，今天推荐几个我喜欢的！ 1、花生酱+香蕉 打散花生酱加入香蕉，调成浓稠的糊状，涂抹在吐司上就好啦~ 这个配方里的香蕉可以换成其他水果，比如草莓、木瓜等，喜欢更甜一点的可以加入一些蜂蜜或者牛奶调和味道。
姚羡洳我用的焖烧杯做的，效果也还可以啦。 原料准备：面条一包、菠菜一把（别的青菜也可以哦）、胡萝卜半根、豆腐一块、香菇四个、生抽三勺、老抽两勺、醋一勺、白糖适量、鸡蛋一个、香油几滴 制作步骤：1.将需要的食材都准备好，清洗干净。 这里我没有放肉，如果放肉的话，需要提前腌一下，这样会更入味。
马艺家