“烧椒”，其实就是熟了的辣椒，一般我们做菜的时候不直接放青椒或尖椒，而是把青红椒加热后变成“烧椒”再使用。
毋玥芝毋玥芝我是比较喜欢清淡一点的锅底，所以会放很多蔬菜进去，连菜带汤一起吃。一般就是白菜、豆腐、萝卜、香菇、菠菜之类的。 先下白萝卜，我喜欢把萝卜煮得烂烂的，很入味。然后下蔬菜，最后烫海鲜，我比较喜欢海鲜火锅，所以一般会准备活虾、鲜贝、蛤蜊，如果有海螺就更好了（一定要先用清水养24小时吐干净）。
那熙纯我小时候，父母亲都非常喜欢给我做这二黑粥喝，他们知道我最爱吃了！ 那时候家里穷，能顿顿吃到肉，已经很不错了；但有时也能吃到用大米和这二黑一起做的粥，那简直是太美味了！
耿艺睛哈哈，我最喜欢吃青虾啦。以前住在海边，夏天天天去摘刺菇，然后钓青虾，钓回来到市场卖，一斤能值五六十块钱呢！ 不过最享受的吃法还是我爸那招，清炒青虾仁。 先把青虾洗干净，去掉虾线（这个步骤可以忽略，我去买的时候老板会帮我去掉）。
蔡铯丝说到这菇类，我可就不困了啊！我可是个菇类重度成瘾者啊！什么蘑菇、香菇、平菇、黑木耳、银耳，我可是样样都爱呀！ 金针菇这种菌类，应该是比较常见的吧，菜市场、超市都有卖的。价格嘛，也不贵，20块钱一斤的样子。 说到这金针菇，我还真吃过很多的做法。凉拌、煎炒烹炸，那是花样百出呐。
符春伟核桃不仅可以补脑，还可以延缓衰老，美容养发！作为养生界的网红，核桃深受人们喜爱 那今天分享一道我家常吃的核桃做法——核桃粥 简单快手，清香扑鼻，喝起来软糯香甜，喜欢的朋友快来试试看吧！
徐离伟林1.冰棍儿 夏天的命，是冰棍儿给的！没有冰棍儿的夏天是不完整的！小时候的冰棍儿，五毛一根，有的还带着五颜六色的糖果碎，那可是相当高级了！买一根吃完了再来一根，爽就一个字啊！
匡海琛大米是我们日常生活中必不可少的主食之一，我们常吃的米饭主要是粳米和籼米两种，它们口感不同，营养价值也有一定差异。 《中国居民膳食指南》建议，每天食用谷类食物250~400g，其中全谷物和杂豆类50~100g。也就是说，三餐中至少有一餐要吃富含膳食纤维、微量元素的粗粮。
廖宸昊原料，豌豆淀粉、清水。 调料，辣椒油、酱油（生抽）、醋、蒜泥、葱花、盐、味精、胡椒粉、花椒面、鸡精、熟芝麻（炒的或买的熟的都可以）。
蒲佩琪这个甜芝士我也不知道该怎么炖好吃。。。 作为云南人，第一次吃到甜的奶酪（叫法可能不太准确）是去年在丽江古城内的一家很小很小的店里面吃的。店家卖的东西很奇葩，就是各种奇怪搭配在一起的土豆，比如烤土豆片、炸薯条、炒土豆丝等等，不过味道相当好； 这家店只卖两种东西——炸牛奶和炸酸奶。
松哲昕先放一个自己做的鱿鱼炒蛋～ 来，让我们看一看章鱼和鱿鱼的区别！ 这俩货长得简直一模一样好嘛！不拿出本尊根本分不清啊！
束信博“千禧”是“圣女小甜瓜”，也叫“小西葫芦”，属葫芦科植物。其外形似瓜，却无籽，肉质细嫩且甜度高、香味浓，风味独特。 千禧果原产于北美洲，是我国引进的植物新品种之一。它耐高温高湿，对气候条件要求较高，故当前只有我国南部和华南地区可以种植。千禧果的营养价值较高。
荆伟霞生鸡蛋的蛋黄中含有神经磷脂、卵磷脂，有降低血清胆固醇、胆汁酸的作用。蛋黄中还含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，有调节人体神经系统的功能。中老年人常食，还可起到强身健脑的作用。生鸡蛋的蛋白中含有多种人体必需氨基酸、多种活性肽类，具有增强血管柔韧性、强筋壮骨、降血压的功效。
毛振骅菠萝炖炆鸭做法：把菠萝肉和鸭肉分别用沸水略焯一下，取出沥干水分，姜切片，葱切段。将焯过的鸭肉和菠萝肉、姜、葱，加入适量的清水及调味品，炖炆2小时即成。特点：成菜后，鸭肉软烂脱骨，鲜美甘香，菠萝清脆鲜甜，风味可口。营养分析：本品含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、维生素，特别是钙、磷和维生素C的含量很高。
麦露阳鱼枣鱼枣是采用鱼肉为主要原料，配以土豆等原料加工而成具有鱼丸形态的特色菜肴。与鱼丸不同的是因未添加鸡蛋清故不做漂白处理。此菜形态别致美观、软嫩鲜香，是深受人们喜爱的鲜美佳肴。具有补气健脾、养肝补肾、养颜减肥之功效。是高血酯、高血糖、肥胖症及肝肾病患者理想食品和老年人抗衰老养生佳肴。
来凯嘉树莓中含有的超氧化物歧化酶和过氧化氢酶可以有效清除体内的自由基，从而起到抗衰老的作用；而其所含有的熊果苷也是皮肤美白剂、斑点抑制剂等化妆品的理想原料。
包轩中医专家介绍，夏季人们出汗多，体内的蛋白质、铁、 vitamins 以及水盐丢失也多，加上天气炎热，人们的食欲普遍下降，吃的东西少了，营养摄入不足，再加上酷热，人体新陈代谢旺盛，导致了人们容易感到疲劳，由此很容易引起中暑。而鸡汤有润五脏，治消渴，补虚羸，开胃、益气力，止脾泄，除胃虚呕哕的功效。
钭琪嘉黑木耳和芹菜都具有很好的保健功效，黑木耳所含有的铁元素是所有蔬菜当中含铁最高的，所以是缺铁性贫血的首选食物。黑木耳还具有抗血小板聚集，抗凝血的作用。它可以降低血液的粘稠度，预防血管硬化。
沃建君南瓜味甘、性温，入脾、胃经，有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、化痰排脓、保护胃粘膜、防治消化不良等功效。常用于治疗气虚乏力、贫血、久疟、痈肿疮疡、便血、胃炎、痢疾、蛔虫、 ReinAuml;ll氏综合症等。南瓜籽能消除绦虫和蛲虫等肠道寄生虫，还能消除溃疡，降低血压胆固醇水平并有助睡眠。
董子溥治小便出血：藤菜鲜根、侧柏叶各30克，用水煎服。治痔疮下血：猪大肠30克，放入鲜藤菜根30克，煮熟，将大肠切块和汤一同服食；另用鲜藤菜根30克，水煎代茶饮。治鼻衄：取鲜藤菜全草30~50克，洗净后捣烂绞汁，每次用温开水冲服50毫升，每日两次。另将药渣煎水去渣代茶常饮。
仇至燊