200℃，6分钟！ 这是冷冻牛排解冻最科学的办法～ （网上看到的，不知道真假） 所以正确的做法应该是这样的： 将买回来的牛排用保鲜袋密封好，放入冰箱冷藏室里缓慢解冻。（千万不可浸泡在水中来解冻哟！）当然啦，如果着急的话可以用微波炉来解冻，不过温度一定要控制好，不能太高。
暨海涵暨海涵要说猪蹄炖得最好吃的做法，那还得说是黄豆炖猪蹄！ 猪蹄当中含量最高的是蛋白质，每100g猪蹄当中有29.4g的蛋白质含量，而且氨基酸种类多，人体必需氨基酸的含量也很高；另外，在猪蹄中还含有多种维生素和矿物质元素，如维生素B族、维生素E、钙铁锌锰铜磷等。
厉丽曦【回锅肉】 200g五花，150g青椒（可以换成红椒、尖椒）。 老姜、大葱分别切片；蒜切成片；豆瓣酱剁碎成泥；青花椒适量。 第一步，炒糖色。 冷油下锅，慢慢加热，直到油温上升并出现蒸汽。这时候把切好的五花肉倒进去，小火慢煎。直到出现下面这样的颜色就可以捞起了。第二步，炒制。
宾桃柔做了多次，调整了好几次配方，这次的味道和外形都很满意呢！ 我用的面包粉是中筋的，普通面粉也可以，不过需要自行调整水粉比例。 除了盐、白糖、酵母以外，其他材料全部放进面包机筒里。 选择和面程序，开始揉面吧（我用了将近三小时）。 面团表面光滑，有韧性，不会很粘手。
揭依诺我特别爱吃鸡，各类鸡汤、煎炒烹炸做得不少，用蒸的方法做鸡肉是第一次尝试，觉得这个方法还挺好，做出的鸡肉很嫩而且油不多，喜欢清淡口味的一定要试试这个做法！
暴俊帆食材明细 面条500g、鸡蛋3个、大蒜1头、豆瓣酱2勺、生抽4勺、老抽1勺、白糖适量、醋适量、水适量、香葱适量 做法步骤 1.三个鸡蛋打入碗中搅散，加入一勺白糖和少量盐打匀； 大蒜去掉根部清洗干净，用刀拍扁后再剁成蒜末备用； 小葱切成葱花；2.锅中热油，倒入蛋液炒至凝固成型，
戎朝霞这个原味杏仁，一定要选巴旦木，味道才是香的 做烤坚果的时候，火不能太大，否则很容易焦黑，影响美观度。 烤箱提前预热10分钟，温度调至150°C左右。 把洗净的巴旦木放入烤盘里，中层或下层，用风扇或炉灶的余温慢慢烘烤。
仲瑞丰一、宜多吃营养丰富，易消化吸收的食物 患有心脏病的母亲在膳食中应多吃一些有营养，易消化的食物，少吃辛辣刺激、油腻厚味和生冷的食物，以利于心脏和肠胃的功能恢复。 二、合理控制脂肪的摄入量 对含脂肪多的食物如蛋类、动物内脏、肥肉等，必须严格控制其摄入数量。
苗月龙2021.5更新 应广大网友要求，增加凉拌菜和面食的做法！（吃前记得焯熟） ~\(≧▽≦)/~ 大家好啊～我是爱吃爱喝爱做的萌妹子～ 我很热爱我的家庭，所以很愿意把自己的心得分享给大家；希望我能在这里，见证我们的幸福！ 先来个硬菜镇楼 这是我家夏天常吃的凉菜—蒜泥白肉，肉是我的拿手菜之一。
祖雨同主料 鲜香菇250g、鸭蛋3个辅料 油适量、盐适量、生姜适量、香葱适量做法步骤1.将鲜香菇去根洗净，切成薄片状；香葱和生姜分别切成丝备用；2.鸡蛋打入碗中，用筷子搅散成蛋液，加入精盐调匀；3.锅置火上，倒入适量植物油烧热，倒入蛋液煎熟盛出待用；4.锅底留余油，
仝橘冰我老婆怀孕的时候，除了海鲜，什么能吃，我就给做什么！ 首先说一下，我老婆不喜欢吃鸡汤、肉汤之类的东西，一闻到味道就想吐。所以这类东西，我是不会拿来给她喝的。她最喜欢吃的肉类是鸡肉和鱼肉，所以这两种食材做的比较多。
祁悦桐作为一个在意大利生活了4年的中国人，我可以很负责任的告诉你，意大利人不会把面条做成炒面，拌面或者方便面那样吃（除了Spaghettimusicale和Tagliatellamatricana）。他们只会用烤箱或者平底锅把面团烤熟或者煎熟，然后配上酱吃。
濮若鸿1. 将鲜鲍鱼去壳，留其肉；然后将鲍鱼剞上深刀纹，再用清水冲洗干净。葱去皮、姜洗净，切成片状备用。2. 烧一锅开水，水开后放入鲍鱼，焯透后捞出备用（约4～5分钟）。 3. 炒锅内加少许油烧至六成热，加入姜片爆香，随后放入鲍鱼、鸡汤和适量盐，用文火焖半小时左右至熟烂入味。
徐离紫韵有句俗话说的好“秋风起，百虫肥”，秋天是野兔的繁殖和育肥季节，这个时期打到的野兔回味更足，炖肉更好吃。当然，山野间的野兔，吃起来有土腥味也是一定的，只要炖的时间足够长，时间上去了，土腥味基本上就会消失殆尽。
叶诚铄土豆几乎含有所有的维他命C和B，且极易被消化，对胃无刺激性，常做婴儿断奶时的食品。人体对土豆的消化吸收率可达95%左右，更易在肠道中消化吸收。所以，消化功能不足的人或婴儿可多吃土豆。
吉普赛酵母菌是一类单细胞微生物，酵母菌的种类繁多，有5000多种，广泛分布在自然界中。其中约50余种可进行工业利用，酵母菌营养价值高、生理功能独特，具有开发医疗保健、功能性食品的巨大潜力，对人类的健康和生活品质的提高有着重要意义，已经被开发应用到医药、临床饲料及功能性食品生产中。那么酵母菌有什么功效呢？
文永泰白扣的果皮，果仁和花蕾均可入药，性辛、温，无毒，归肺、胃经，具有行气调中，化痰消积之功，用于胸腹胀满、不思饮食、胸肋疼痛、痰多咳喘、消化不良、乳痈、牙痛等。白扣既可入汤剂，亦可入丸散等，一般用量为3～6g。因其辛香，不宜久煎。脾胃虚寒及阴虚燥咳者慎服。
阳尚霖肉类营养丰富，含有优质蛋白质、血红素铁、锌等多种营养元素，这些营养元素是植物性食物里所缺乏的。肉类纤维不好消化，炖汤可以使肉变得细嫩，更易消化吸收。番茄含有丰富的茄红素，维生素c，胡萝卜素，钙、磷、钾等微量元素。土豆含有维生素C、钾和维生素b6等营养成分。
尤海川其实发了芽的土豆，将芽削掉是不能吃的。土豆的芽含有茄碱其形状为倒置的针晶。是生物碱中的一种，易溶于水，具有一定的刺激性及麻痹作用，人食用后极易中毒。一般在土豆的芽眼及发紫的部位含量较高，在正常土豆含量较低。发紫的部位一定要除去，否则也会造成食物中毒。
丁乐红豆又名小豆，红小豆等，具有清热解毒，健脾利水，养血补血，和血脉的功效，用于治疗水肿，脚气，漏疮，疮痈肿毒，月经不调，产后瘀血腹痛等症状。根据以上红豆的功效，可以做出下边几样食疗：1、水肿，小便不利：用豌豆、红小豆各30g、煮熟，去渣饮汤，可起到利水消肿的作用。
胡中庚