公鸡一只1500克，白萝卜2500克。将以上二药放入锅中，加适量的水，用大火烧开后改用小火炖至萝卜极烂，鸡肉熟透，调味后服用。每次食鸡100克，喝汤1小碗，每日1次。可长期服用，吃鸡喝汤，不拘时代。此方中鸡肉甘温，有温中益气，补精填髓的作用；白萝卜生用时辛凉，能消食化痰，清热生津。
和铎和铎蜂蜜泡黄芪杞枣在中医药说说属于气血双补的一种养生茶，黄芪为补气之上药，红枣大补元气、养血安神；枸杞子是滋肾益精、养肝明日的良药。将这些食材用蜂蜜配置后具有多种滋补作用。具体功效如下所示：1、补气养血，对于气虚或血虚均有治疗作用，尤其适用于气虚血少的人群。
巢岳芬第一个说法是鸡蛋煮完以后蘸点醋吃，对于防治上火是有好处的。第二个说法是鸡蛋蘸醋吃，它里面的营养物质能更好地被我们人体吸收。第三个说法，认为鸡蛋蘸醋吃对美容是有好处的，到底是不是这样呢？说法一：防治上火煮鸡蛋蘸醋能防治上火似乎很少有人说，但是生活中还真有人这样来“以毒攻毒”。
柳钞舰椰枣有非常不错的美容功效。首先它能够润肺止咳。中医认为，咳嗽主要是由于肺失宣降引起的，如果肺热比较明显的话，就容易上火咳嗽，而椰枣味甘性热，有很好的补虚止咳的作用，同时它还能够生津止渴，滋润心肺，对支气管炎、百日咳等也有很好的治疗作用。同时它能够宁心安神。
巢柏曦艾草有小毒，要煮透才能吃，用生姜和羊肉同煮，则其毒性完全被制约。有病治病，无病强身，对慢性胃炎及脾胃虚弱、消化不良、胃肠紧张综合症、腹部受寒引起寒性腹泻、妇女坐月子或长期慢性失血导致贫血、面色萎黄等情况，有较好的调理作用。
边丽炜天麻是一种传统中药材，有很好的药用价值，天麻从古至今都非常的名贵，用处也非常的广泛，天麻还具有消除水肿，活血止痛的功效，以及治疗头昏眼花、半身不遂、小儿惊风的功效，天麻药性平和、无毒，可以放心的使用。而天麻也是具有多种营养元素的天然滋补药，其药用价值现在也正被不断的挖掘。
储均溪黄花即“忘忧草”。本为中药，性平微寒，味甘苦，入脾、肝两经，有补中、利尿、宽胸、安神之功效，一般人都可食用。其入馔菜肴甚多，北豆腐烩黄花、拌黄花、猪肉蒸黄花、黄花拌核桃等都是风味独特的佳肴。秋季气候干燥，燥邪易侵人肺，使人出现口干、唇裂、鼻干、咽痛、干咳少痰及大便干结等症。
师雁板栗烧鸡的做法比较简单，味道也是非常的鲜美，板栗烧鸡功效也是不容小觑的，经常食用板栗烧鸡还可以滋补身体，那么板栗烧鸡有什么功效呢？和小编一起来看看吧。
秋梓美鸡蛋的营养与功效，已为大家所熟知，简而言之，鸡蛋几乎含有人体所需的所有营养物质，是“理想营养库”，它具有调心、养血安神、补虚等作用，鸡蛋因此成为老、少、孕、产妇等人群的营养保健佳品。
杜绍平黄精的营养及药用价值较高，中医认为黄精性平味甘甜，具有补中益气、止渴、填精髓、健脑益肾等作用，可用于治疗体虚乏力、肺虚咳嗽、肾虚，还可以滋补肝肾，强壮筋骨，增强体质，提高人体免疫力。如果配合其他的食物或中药一起食用，更可以加强滋补养生的功效。
屈崭欣冰糖炖桂圆参莲肉是一种老少皆宜的滋补汤，冰糖炖桂圆参莲肉有补心安神、养血健脾的功效，对于失眠、神经衰弱、身体虚弱有一定的疗效。同时冰糖有止咳化痰的功效，鲜人参生津止渴、清热解毒，鲜莲子补五脏、养神明目，桂圆补心脾、益气血，再加上“百药之长”大葱提其功之速。
阙业林薏米味道甘甜、清新，具有清热回奶的作用。乳汁淤积时，如果伴有发热、高热等等的症状，煮绿豆味的汤，煮薏米。如果是有身体虚弱，奶水不足的话，煮黄豆、花生和扁豆。放上3勺左右，一汤勺就相当于我们饭勺子两勺这么多，这样来煮。根据不同的哺乳期症状放不同的豆子。然后把这些米和水放在炖锅里煮两个小时。
夏永阳野菜子味辛；甘；性凉；小毒，归肺;心;大肠经，具有消肿；解毒；杀虫的功效，主治痈肿；疥疮；痢疾；疮痹；皮肤瘙痒。内服：煎汤，15-30g。外用：适量，研末调敷；捣敷；煎水洗；或研末掺。《全国中草药汇编》："清热，凉血，解毒，消痈。治痈肿恶疮、乳痈、肠痈、毒蛇咬伤、皮肤瘙痒、疥癣。
司空玉馨野菊，味辛、甘、苦，性微寒；主入肺经。其药性平和，既可疏风清热、清肝明目，又能燥湿止痢、解毒消肿，为治外感风热及肝火之要药，常与桑叶、薄荷、甘草等配伍。而将陈皮、菊花、甘草等配合蜂蜜制作成的“菊花茶”，有清肝明目之功效，还具有美容养颜的效果，菊花有疏风清热、清肝明目、消炎杀菌等作用。
湛胤辰猪腰含有磷、钠、镁、铁、锌、铜及维生素B1、维生素B2、尼克酸和三甲胺等有益成分。有燥湿、强筋健骨、和胃补虚、化痰消积的功效，对小便频数、遗尿、腰酸腿痛等均有疗效。腰子有乌发固发、美容养颜、保肾健胃、温补下元的功效。猪骨性平味甘咸，有养阴润燥、生津止渴、强筋健骨等功效。
却诗梦明矾有杀虫灭菌的作用，本身有一种特性，能使细菌表面的蛋白质发生反应，其结果是这些蛋白质在细菌中沉淀，干扰或破坏细菌的正常生理功能，而起到消毒灭菌的作用。而明矾的主要成分是硫酸铝钾，化学式KAl(SO4)2·12H2O，呈白色结晶体，有很强的腐蚀性。
候一鑫当归能改善血液成分、预防动脉硬化，对贫血倾向者十分适合；能抑制血栓形成，有助于预防脑出血、心肌梗塞等疾病的发生；可有效降低血中胆固醇及甘油三脂含量，且无任何副作用和毒性。因此，对高血脂症患者来说，也是既有效又安全的食疗佳品。
宗卜孑利水渗湿，健脾宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不宁，惊悸失眠。干湿型精神障碍均宜，以湿阻者为好。用于神经衰弱、心肌炎、肝炎、营养不良、妇女白带多等。有利尿、保肝、抗炎、降血脂、增强免疫功能、抗肿瘤、增强记忆、镇静、抗惊厥、抗疲劳等作用。
涂依云猪骨猪骨的类型有多种，不同的猪骨熬汤的功效也不同。例如猪后腿骨，就是传统的强身妙品，其蛋白质、骨胶原、软骨素、磷脂等营养成分含量极为丰富，中医认为以之煨汤饮食具有强筋健骨之功，能预防骨骼疏松，对身体虚弱者颇有益处，尤其适合青少年学生、老人食用。
房小夕粑粑，我们这有米做的也有菜做的，菜粑一般都是蔬菜和米粉混合，也有玉米粉的在里面，做成粑粑的模样蒸熟，有专门的粑粑蒸桶，一层一层地蒸。而米粑却是把一种野生的藤的块根蒸熟加入打碎的米粉一起拌匀，和成团蒸熟的。因为这种东西有粘性，蒸的时候就不需要和米粉，全靠它的粘性粘合米粉一起。
连适雨