母亲心脏不好吃什么好?
一、宜多吃营养丰富,易消化吸收的食物 患有心脏病的母亲在膳食中应多吃一些有营养,易消化的食物,少吃辛辣刺激、油腻厚味和生冷的食物,以利于心脏和肠胃的功能恢复。 二、合理控制脂肪的摄入量 对含脂肪多的食物如蛋类、动物内脏、肥肉等,必须严格控制其摄入数量。因为过多食用这类食物可造成血胆固醇升高而加重心脏负担。此外还应适当控制食盐的摄入,减少水钠潴留而导致水肿或心衰的发生。
三、多吃蔬菜和水果 以补充维生素和矿物质,还可适量吃一些粗粮,以保证肠道通畅。 值得注意的是,尽管水果含有丰富营养物质,且味道鲜美,但是心脏病患者不宜过量进食,特别是含糖量高的甜食更要控制量。
四、保证充足的热量供给 为保持热量供应,建议病人可多食用一些碳水化合物含量高的主食,如薯类(马铃薯、山药、芋艿、甘薯等)及豆类(黄豆、蚕豆等),以保证能量的充足供给。
五、适量饮茶 有心脏病的人,可以少量饮茶或者咖啡。茶能够防止心血管病变,饮茶对心脏有益,这是因为茶叶中含有儿茶素类化合物,它能增加人体内辅酶Q10的含量从而起到改善心肌代谢,保护心脏细胞的作用。 不过要注意的是,虽然红茶和绿茶都具有强大的药理作用,但女性在经期还是最好少喝茶。另外,咖啡具有兴奋中枢神经的作用,心脏病患者饮用后可能引起失眠或焦虑。最后需要提醒的是,无论饮什么,都要适量。 不主张喝太多的饮料,一天最好不要超过250毫升。