羊哪个部位煮汤好吃?

单于云旭单于云旭最佳答案最佳答案

1、羊肉中含量最高的营养成分是蛋白质,其次是碳水化合物,维生素B族和钙的含量也比较高;而铁、锌、硒等微量元素的含量虽然较高,但吸收利用率不高。

2、羊肉含有对人体有益的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量很高,这种物质能够降低病人血压和提高机体免疫功能。还有研究称,多吃羊肉可以减少胆固醇的吸收,从而起到降脂的作用。 羊肉不但不会导致发胖,反而有助于减肥。不过,吃羊肉时最好同时吃一些青菜,这样能产生一定的饱腹感,减少别的食物的摄入,有利于控制体重。 另外,有研究显示,适量摄入动物脂肪并不会明显升高患心脏病或过早死亡的风险,并且能有效保护大脑,因此不必担心吃肉会致癌或者导致老年痴呆。

3、除了直接吃之外,羊肉还可以做成肉饼、肉馅,甚至饺子馅,口感都非常不错。用羊肉包饺子、包包子,再配上一碗香喷喷的米饭,简直就是人间美味啊!如果喜欢更细腻的口感,可以将羊肉剁碎后,加一点洋葱和香菜提香。不过,需要注意的是,在放调料的时候,要注意不要放得太咸了哦~ 喜欢喝羊汤的,也可以把羊肉用清水炖烂,加上豆腐一起煮,味道也是棒棒的~

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