柠檬有什么工效和作用？
柠檬被称为“柠檬酸仓库”。它的果实富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。柠檬鲜果味甘酸、楚楚动人，香气清新。
功效：
预防心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
辅助治疗鼻炎。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制抗菌素药物肾毒性，还能净化血液，可以辅助治疗鼻炎。
生津止渴。夏天感冒喝水多，怕口渴，喝什么水都好，不要喝纯净水，多感受酸涩的柠檬味道，有助于生津止渴。
帮助消化的食物。柠檬水能缓解胃炎和胃酸过多，吃了油腻的食物后喝柠檬水，有助于消化和清洁肠道。
止痛消肿。饮用柠檬水，可以解除肉类、酒精、香烟、咖啡、茶、薄荷和冬瓜，以及很多药物中重金属的毒害。对于脊髓神经和背根神经痛的止痛作用，超过了传统中药的止痛效果。
治痱止痒。用柠檬汁浸纸巾，然后把纸巾放在鼻口处，可治痱痒。
护肤美容。坚持每天早晚喝一小时柠檬水，可以帮助皮肤抵御日照。柠檬水还能帮助排除肌肤里的污垢，减少色素沉淀，淡化雀斑。
补充氨基酸。柠檬中存在一种氨基酸，而氨基酸是减肥、调节血糖的重要物质，可以预防心脏病、消化性和胃溃疡。