熏猪脚煮什么好吃?
猪脚富含高蛋白质,低脂肪;具有滋阴润燥,补中益气,补血养颜,健腰膝等功能。 冬天是最适合进补的季节!在冬天炖一锅热乎乎的汤锅,是再幸福不过的事了。那今天推荐这道美味的汤品——花生眉豆猪蹄汤。
食材准备:熟猪油、花生、眉豆、猪蹄 制作步骤: 1.生花生用清水浸泡后去皮备用;将眉豆用清水浸泡后捞出沥干水分备用;
2.锅中放入适量清水烧开,倒入清洗干净的猪蹄,汆烫至出血水,捞起冲洗干净;
3.把全部食材放进汤煲里,加入足量的清水,大火烧开后转小火炖2个小时; 4.撒入葱花或香菜即可出锅食用。 这一碗下肚,胃里和心里都暖暖的! 喜欢甜品的朋友,可以在里面加入几颗冰糖一起炖煮哦~ 这样一碗香喷喷的汤下肚,保证让你从头到脚都暖洋洋的!
小贴士:
① 选购新鲜猪脚时,应注意外表颜色是否鲜艳,有无肿胀或者损伤,表面是否干燥,弹性如何等。
② 如果担心骨头渣刺喉,可以将猪脚皮上的油脂刮掉后再进行熬制。
③ 为了保持食材的原汁原味,不需要额外添加食盐或酱油等调味料。
④ 本食谱所用原料数量仅为基本分量,根据实际需要可适当增加。