馕炒什么好吃?
作为新疆人,我应该算比较权威吧。 不光是馕配什么东西吃,我还知道为什么馕要配上东西才能好吃。这还得从馕的本身特点说起。 馕是维吾尔族人民的主食之一,也是新疆各民族中制作最简便,保存时间最长,携带最容易,营养最为丰富的食品之一。
1.首先来说,馕在制作的时候不需要加水,所以非常干爽,吃起来很有酥脆的感觉。
2.馕是经过发酵的面制品,而且是在阳光下晒制的,因而有着很高的能量密度,能够提供很持久的饱腹感。 除了能量高之外,馕还具有很高的可保存性,这是因为馕中含有大量淀粉、B族维生素、维生素E和锌等营养素,这些物质都能够有效防止发霉变质。
正是因为馕的这种高能量和高可保存性的特点,使得它能够搭配许多食物一起食用。并且我特别推荐大家这样吃,因为只吃肉会感觉非常油腻,而只吃馍或只吃菜又会觉得过于单调。这时候如果有一盘荤素搭配的馕菜,那就再好不过了。
推荐美食:大盘鸡拌馕、羊肉手抓饭、烤羊肉串拌馕、辣子鸡拌馕等等。(我在后面会把详细做法告诉大家) 除了上面说的那些原因之外,还有一点也很重要。
虽然馕本身是很干的,但是经过跟其他食材的搭配,会变成「湿润」的食物——这就是我想吃的「馕菜」。 我是这样理解「馕菜」的:由于馕本身的吸水性能并不好,所以要想让馕变得柔软,就需要有其他食物来「湿润」它。