毛豆煲什么汤好吃?
夏天是吃毛豆的季节,也是种植毛豆的季节。南方很多地方都有栽种毛豆的习惯,在田边地头随意种植几棵,结出的果子可以烧鸡汤,炖猪蹄,做凉拌菜,是一种很有营养的蔬菜。用新鲜的毛豆煮汤喝,味道鲜美,清热下火。 那么,夏季清凉滋补的毛豆鸡汤怎么做呢?下面就来看看吧!
【毛豆苦瓜排骨汤】
食材准备:排骨500克、毛豆250克、苦瓜一根、食盐适量 做法步骤:
1. 排骨清洗干净,冷水下锅,加入两片姜,焯水去腥;
2. 焯好水的排骨捞出放入砂锅,加入适量清水,大火煮开,再转小火慢炖一个小时左右;
3. 把准备好的毛豆和苦瓜洗干净,放入锅中,继续小火炖煮;
4. 等锅中的水开后再炖煮二十分钟左右,加入食盐调味即可。 小提示:
1. 挑选排骨的时候要注意,尽量选择鲜嫩一些的,带有肉质的排骨口感会更好。
2. 毛豆用清水浸泡后再洗净,这样能清除毛豆表皮的杂质。
3. 选购苦瓜时,如果表面青色明亮,凹陷凹陷的地方有活力,这说明是新鲜的苦瓜。