冰糖怎么吃好吃？
最简单又最营养的做法是蒸。 把切好的水果放入碗中，盖上盖子，上锅隔水蒸10分钟左右就可以了~这样能最大程度的保留营养物质不流失。 比如蒸香蕉就可以治便秘；蒸雪梨可以清肺止咳；蒸苹果可以治腹泻…… 做法简单、食用方便而且有效！ 除了蒸以外还可以熬糖粥。 也就是在白米中加入适量清水和冰糖炖煮成粥。 有慢性胃炎或胃溃疡的人平时可以吃些糖粥养胃。 还有用冰糖煎汤的炖品，也可以做熏烤类的食品。 但这些做法都比较繁琐了。 直接吃冰糖是最简单的吃法，尤其是现在冬天到了，可以含化一块冰糖，慢慢融化在口中，感觉整个身体都被甘甜滋润了。 其实，我们日常购买的冰糖是经过浓缩的食糖，甜度是原砂糖的30%左右。 如果想要增加甜味，可以适当减少冰糖的用量再加水熬制，味道刚好就能用来调制冷饮了。
我是比较建议少食多餐的，每次舀两勺放在杯中加开水或者牛奶冲饮，这样可以避免一次性摄入过多的糖分引起发胖。