鳕鱼如何做好吃?
鳕鱼的肉质厚而嫩,味道比较淡,适合各种做法,煎、炸、烤都可以,不过个人觉得煮汤的话最好吃了~ 推荐一道用三文鱼头炖制的鳕鱼萝卜汤: 三文鱼头一个切件,洗干净沥干水备用;白萝卜去皮切成块状;姜切片;蒜拍扁去衣剁碎待用。 烧热适量油,爆香姜片和一半份量的蒜末,放入三文鱼头稍为翻炒至香味透出,然后倒入清水没过材料面,大火煮沸后转中小火炖煮约20分钟。
接着放入白萝卜同煲30分钟左右煮至萝卜软身。最后调入适量的盐和少许白胡椒粉即可。 这道汤非常清甜可口,而且营养丰富全面呢!虽然只用了一个三文鱼头来做汤料,但是汤水中已经包含了蛋白质、碳水化合物和维生素A等多种营养成分了哦~