木耳猪血怎么炒好吃?
食材准备: 猪血250g,黑木耳100g,青椒一个,小米椒三个,大蒜两瓣,香葱一根 辅料: 黄酒、盐、生抽、老抽、豆瓣酱、白糖
1.青红椒清洗干净去籽切片;香菇洗净去蒂切块;葱姜蒜切好备用
2.锅中加入少许植物油,烧热后放入葱姜蒜爆香
3.放入豆瓣酱和豆豉酱一起炒香(这是炒出来的酱料味道会更浓郁)
4.加入清水适量(大概没过食材即可),然后放入猪血、料酒、生抽、老抽、糖大火烧开转中小火炖至入味
5.放入切好的青椒和香菇,再炖几分钟最后调入食盐拌匀即成。 一盘美味又营养的红烧猪血就做好了!
小贴士 ①猪血比较容易熟,所以不需要提前泡。
②因为已经用了豆瓣酱等咸味调料,所以在放盐的时候要注意酌量。
③猪血本身含蛋白质、氨基酸、钙、铁等各种营养成分,但是胆固醇含量也相当高因此患有高血脂或者肥胖的人群不宜多吃。