绿豆海带汤怎么煮好吃？
最近天气越来越热，很多地区都出现了高温酷暑的天气情况，在这种气温情况下很多人都容易出现中暑的情况，那么我们在日常生活中该如何进行防暑呢？可能很多人会习惯性的喝一些冷饮或者是吃冰激凌等来降温，但这样的方法并不正确，其实最健康的做法应该是多喝粥类，在《中国居民膳食指南》中就有提到过，夏季可以适当多吃点粥品，既能够解暑散热还补充身体所需要的营养，可以说是一举两得的事情。
今天给大家推荐一道非常适合夏季喝的粥——绿豆海带粥，这道粥清凉下火，适合有咽喉疼痛、上火症状的人群饮用，最重要的是制作非常简单，喜欢的朋友快来看看吧！ 准备食材：绿豆50克、海带100克。
步骤一：首先把买回来的绿豆清洗干净，放到一边待用。
步骤二：然后把清洗干净的绿豆放入锅中，加入足够的清水，开始蒸煮。
步骤三：等到绿豆被煮熟后，放入冲洗干净的海带继续熬煮。
步骤四：最后待海带被煮至软烂后，放入冰糖调味，就可以出锅食用了。
你学会了么？是不是很简单呢？大家在日常饮食中还应该注意少吃辛辣刺激的食物，避免摄入过多的高糖食物和冷饮，这样才能够让身体健康，少生病。