怀孕5个月了能吃雪糕吗？
诸彬最佳答案
五个月的宝宝已经是个大小孩了，胃口好、胎动也明显。这个时期的宝宝已经开始进行味觉、嗅觉的发育，对于冷热已经有了感知。在孕期合理饮食，避免营养缺乏或者过剩都是非常重要的。
1、均衡膳食，荤素搭配，注意补充富含叶酸的食物（绿叶菜）；
2、适量摄入碳水化合物，即主食要摄入充足，可以选择粗细粮搭配食用；
3、增加优质蛋白的摄入，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，保证每日一个蛋，奶类400-500毫升；
4、多吃富含铁剂的肉类或禽类食物，例如鸡肉、牛肉等，同时注意蔬菜的摄入，如西红柿、胡萝卜等，补充维生素C，促进铁的吸收利用。 值得注意的是，妊娠糖尿病的患者必须控制碳水化合物的摄入，因此要注意主食的摄入量，少吃高糖高脂食物哦！
此时胎宝宝各个器官均已建成，开始通过胎盘从母体获取营养物质和氧气。随着胎宝宝的生长发育，母体的负担也逐渐加重。除了注意饮食，按时产检也是必不可少的事情！
一般来说孕妇是能够吃雪糕的，偶尔吃一两次是没有问题的，但是不能频繁的吃冷饮，否则会影响到肠胃功能，孕妇吃冷饮要适度，尽量不要选择含有添加剂的雪糕，多吃新鲜的蔬菜水果。
在炎热的夏季能够选择一些比较清淡的雪糕来吃，比如纯牛奶雪糕，但是也不能吃太多，最好不要超过三根，而且要选择正规品牌生产的雪糕，而且怀孕期间也不能常吃冰激凌以及冷饮，否则会影响胎儿发育，对身体也会有不良影响。另外，孕妇饮食应该以清淡、可口、适于消化为原则，不可过咸、过甜、辛辣、油腻，多食青菜、水果、鲜鱼、鲜肉、蛋类、豆制品等。不可暴饮暴食，不过度进食，不可有挑食、偏食等不良习惯。平时应多喝温开水，生冷饮食尽量避免，否则引起胃肠道功能紊乱，不利优孕优育。若孕前身体情况良好，孕期经过检查未见异常情况，可适当运动，如散步、体操、游泳等。但应避免剧烈活动，适当锻炼，否则引起流产等。
