桐号怎么炒好吃?
桐花是江南传统的春天野菜,又称清明菜、寒食菜或清明草。味道清新淡雅、略带苦头,营养丰富而全面。每100克清明菜内含蛋白质3.6克(高于大豆和鱼肉)、脂肪0.4克、碳水化合物5.7克、粗纤维0.9克、钙28毫克、磷30毫克、铁1.8毫克;还含有维生素B、C及胡萝卜素等。 中医还认为,清明菜性温味甘,具有化痰止咳、清热明目、解毒、消肿止痛的作用,可治风热感冒、扁桃体炎、咽喉炎、牙痛、高血压等症。对近视眼有很好的保健作用。
《中华本草》中也有记载:“主目暗多翳,咳嗽痰多”。可见,食用清明菜在古代就是十分普遍的事。现在,人们则多在清明前后采摘嫩苗煮食或做成菜肴。 除了用清炒、凉拌的方式做菜之外,还可以尝试一下其它做法—— 【椒盐桐花】 材料:鲜青桐花500g,面粉200g,鸡蛋1个,小苏打适量,椒盐粉、食用油各适量。
【做法】把青桐花摘下洗净,放适量小苏打于清水中,慢慢搅动至泡开,再用清水冲洗干净。沥干水后,装入碗中,磕入鸡蛋,加入面粉、少许盐和匀成糊状,静置半小时左右待用。锅中热油,三成热时,下入糊糊煎制,一面定型后,再翻面煎至金黄酥脆,即可起锅装盘。 小贴士:在面糊里加一点淀粉或面粉,会使得炸出的菜品更酥脆。想吃到脆脆的酥点,最好在出锅后趁热蘸取椒盐粉吃。
【青团】 材料:新鲜艾叶(或干艾叶)250g,糯米粉250g,白糖、熟芝麻适量。
【做法】将艾叶放入开水锅中焯烫后捞出,用清水洗净,捣烂成泥,加入适量食盐、猪油、白糖调拌均匀。再把糯米粉倒入艾叶糊中,加水和成软硬适度的面团。接着,用手捏出适量大小、形状均匀的糯米团子。蒸笼中垫上蒸帘,把糯米团摆放好,上锅蒸熟透(约15分钟左右),取出后蘸麻油或者白砂糖食用皆可。 注意:由于艾叶中含有挥发性芳香油,所以直接用于制作点心的艾叶,需要经过浸泡、水煮后,晾干再用。