冻巴沙鱼怎么做好吃?

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【麻辣水煮巴沙鱼】 食材:巴沙鱼1条,豆芽20g,油适量,盐3g,生抽5ml,花椒粒10颗,干辣椒段1汤匙,葱花少许,香菜末少许,料酒15ml,蚝油10ml,干淀粉3g,鲜蔬粉3g,水适量(约600ml) 做法: 1、巴沙鱼柳洗净,切成块;豆芽洗净后控水备用;干辣椒剪成段; 2、将生抽、蚝油、料酒、盐和干淀粉放入碗中搅拌均匀制成料汁备用; 3、锅中倒入适量的油烧热后,放入花椒和辣椒段煸炒出香味后捞出不用; 4、下入豆芽炒至变色变软; 5、将炒好的豆芽盛出铺在碗底待用; 6、锅烧热淋入少许的油,放入切好的巴沙鱼煎至两面微黄; 7、将煎好的巴沙鱼连同煎鱼的余油一起盛放在铺好豆芽的碗中; 8、将料汁放入锅中烧开,浇在巴沙鱼上; 9、撒上一些干辣椒增加辣味以及提色,再撒些葱花香菜点缀一下即可食用。 小贴士: 1、鱼切小块一点比较好熟,如果不喜欢花椒的话可以把花椒去掉,不过我比较喜欢花椒的味道所以直接留在锅里了; 2、用油先将黄豆芽煸香后再放入巴沙鱼可以更好的去除鱼的泥土腥味; 3、因为巴沙鱼本身有鲜味所以调味的时候不用放太多的味精或者鸡精。

2.【番茄龙利鱼汤】 材料: 龙利鱼1-2条、番茄2个、鸡蛋1个、姜蒜适量、黑胡椒碎适量、生粉半勺、胡椒粉少许、盐半勺、香油几滴。(两三人量)

制作方法: 步骤1、鱼肉切块加盐、黑胡椒粉和姜末拌匀腌制15分钟;

步骤2、打入鸡蛋清用筷子搅散再加1/3勺生粉搅拌至没有颗粒状;

步骤3、热锅冷油加入蒜末炒香再加入番茄翻炒出汁;

步骤4、加1碗水烧开后下龙利鱼炖煮10分钟左右;

小贴士: 一、龙利鱼属海鱼类,是一种低脂肪、高蛋白的上等水产资源,肉质紧实鲜美,刺又少,是爱吃鱼又怕卡刺的小朋友的最佳选择。它还能有效保护眼睛不受侵害、预防视力下降呢!

二、番茄去皮有两种方法:第一种是在番茄底部用刀划十字刀口,放入沸水中煮约一分钟捞起,用手轻轻一捏皮就掉了;第二种就是这招,把番茄切成小块,然后放进碗里,加盖子放入锅中蒸约5分钟即可轻松脱皮啦!

三、打一个全蛋即可,蛋黄的营养虽然丰富但胆固醇也高,因此不建议给小朋友吃哦~

3.【柠檬香煎巴沙鱼】 原料:巴沙鱼、姜片、柠檬片、小葱; 调料:料酒、食盐、黑胡椒粉和白糖各适量; 做法: 第一步:巴沙鱼洗干净,沥干水分; 第二步:处理好的巴沙鱼用一块姜片、少量食盐、一小勺白糖、一小勺黑胡椒粉和一勺料酒抓拌均匀腌渍二十分钟左右; 第三步:准备几个干净的葱段和几片柠檬片; 第四步:平底锅中加入适量的植物油,将姜片和小葱段爆香后将姜片挑出去扔掉; 第五步:将腌渍过的巴沙鱼铺入锅中中小火煎至变色,然后翻面继续煎至另一面金黄; 第六步:最后撒上准备好的柠檬片就可以起锅装盘了。 小贴士: 1.巴沙鱼属于无骨无刺的那种鱼,比较适合家里的小朋友吃而且这种鱼刺也比较少;

2.由于巴沙鱼本身的肉感并不是特别好,所以这个制作过程中我们可以加一点糖来提升鱼肉的口感;

3.另外还可以适当加点白胡椒粉进去以起到增香的口感;

4.由于我们加入了姜片和葱段在里面,所以这道菜基本不需要另加任何的调味料进去了。

优质答主

推荐一种很好吃的做法,做给小朋友 首先把鱼肉切块,用盐腌制半个小时左右 然后裹上生粉下锅油炸至金黄色捞起备用(注意不要太老) 然后把切好的胡萝卜黄瓜和炸好的鱼肉一起倒入锅里炒熟调味即可食用啦 小朋友都超爱吃呢!

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