鸡肉加什么煮粥好吃？
1、准备食材 半只鸡，一个紫薯，山药，燕麦，大米（也可以放小米），生姜3-4片，清水适量； 首先把燕麦和大米淘洗干净后浸泡半小时左右。
2、开始煮 锅中放入适量的水，大火烧开之后加入姜丝和全部的食材，再次开锅之后转小火煲两个小时左右即可。 等到全部煮熟之后可以加点盐调味，一碗香喷喷的鸡汤就做好了。
3、煮好后的效果 我们看到的这碗粥，表面有一层厚厚的油脂浮在上面，这说明里面的蛋白质非常丰富。 而且这碗里面还有满满的淀粉颗粒，这种物质能够提供很强的饱腹感。
这还是一碗低GI值的粗粮粥，非常有利于血糖的稳定和控制。 尤其是里面加了燕麦，对于减脂期的朋友非常友好。 因为燕麦含有丰富的可溶性纤维和钙质，不仅能够带来很强的饱腹感，还可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪的吸收。 所以通过喝这道鸡肉紫薯粥，可以达到减肥的目的哦~