冬瓜鸭肉怎么炖好吃?
冬瓜性寒,具有消热、利湿的作用;而鸭子属凉性食物,二者一起炖食,不仅清热去火、利湿化痰的功效显著,而且味道也很佳。 材料:鸭肉500g、冬瓜500g。
调料:料酒1大勺、白醋2小勺、酱油30ml、老抽10ml、白糖4小勺、葱段5段、姜片5片、八角1个、桂皮1段、香叶3片。
做法: 1.鸭洗净剁成块;冬瓜去皮切大块备用。
2.锅中倒入适量清水烧沸,下入鸭肉焯烫至出血水,捞出冲净浮沫备用。
3.炒锅内倒油烧热,放入葱段、姜片爆香,然后加入八角、桂皮和香叶,小火炒出香味。
4.接着放入鸭肉翻炒均匀,随后调入料酒、白醋、酱油、老抽、白糖,倒入开水淹没食材,大火煲滚后转小火慢煲2小时。
5.最后加入冬瓜继续煲半小时左右,待冬瓜入味后,调匀汤汁即可关火。
小贴士: 1.做炖菜要用热水或者开水,这样既能避免锅具烫伤,又能使食材更快熟。
2.鸭肉较肥腻,所以做这道菜一定要加少许醋,以起到祛腥解腻的效果。
3.如果不喜欢八角、桂皮和香叶的味道,也可以不用放,因为放这些香料并不是为了炒出香浓的味道来。