孩子脾胃虚弱，可以给孩子吃一些帮助调理脾胃的中成药，如小儿健脾散、儿宝颗粒等；也可以在医生的指导下，用中药来泡脚或者熏蒸。 除了药物，家长还可以从饮食方面入手，给孩子做食疗。例如，山药是补益脾肺之剂，可补脾健胃，养阴益肾。对缓解脾虚食少、泄泻等症状有很好的效果。
可以用大米熬成粥，加入洗净切碎的山药，煮熟后服用，有补脾和胃的效果。平时也可以把山药削皮，打成糊状食用，或榨汁饮用也有助于调养脾胃。 另外，胡萝卜素有“小人参”之称，含有多种丰富的营养物质，尤其含有大量的胡萝卜素，具有补肝明目、健脾健胃的功效。对于孩子的眼睛干涩、肠胃不适都有很好的疗效。
胡萝卜可以作为蔬菜，也可作为水果生吃，还可以把胡萝卜蒸熟之后捣成泥制作成糕点小吃，或榨汁饮用都是不错的。 当然，要保护孩子的脾胃，还要让孩子养成一个良好的生活习惯。尤其是小宝宝，最好不要给他吃过于寒凉的食物，也不要吃得过饱，少吃零食。
阎润熙优质答主小孩脾胃不好，妈妈在给孩子准备饭菜的时候要多用心，尽量以清淡为主，今天要给大家分享的这10道家常菜，都是对小孩脾胃有益处的哦。
莲子100克，薏米200克，茯苓粉150克。把莲子、薏米加适量水煎煮，去渣取汁冲入茯苓粉，当茶饮。具有健脾祛湿的功效。
炒鸡蛋。鸡蛋100克，山药50克，芡实粉、白糖各30克。将鸡蛋打入碗内，加入山药和芡实粉、白糖，拌匀后下锅煎至熟透，即可食用。具有健脾固肾的功效。
鲫鱼汤。鲫鱼1尾（约100克），白术10克，陈皮6克。将鲫鱼洗净去内脏后与白术、陈皮同入锅中加水适量煨汤至熟后调味食用，每日1次。
豆腐粥。黄芪、党参、山药、薏米各30克，鲫鱼1尾，豆腐150克。将党参、黄芪和山药、薏米加水适量共煨，取汤去渣，再将鲫鱼洗净剖后煎汤与豆腐一起加入鱼汤中煮约20分钟调味后食用，每日1次。
香菇糯米粥。鲜香菇100克，鲜芦根100克，糯米150克。香菇切碎，芦根切片煎汤去渣，入糯米煮粥服用，每日1次。具有滋脾祛湿、清热解毒的功效。
扁豆鱼肉。扁豆200克，瘦猪肉100克，胡萝卜100克。将扁豆、胡萝卜洗净同瘦猪肉共入锅内，加水炖煮，煮熟后调味食用，每日1次。具有健脾消食通便、补肾强腰、和中下气的功效。
茯苓粉粥。茯苓粉100克，糯米100克，白糖适量。将糯米洗净入锅中熬粥，待熟烂时入茯苓粉，边入边搅，再煮5分钟，调入白糖食用，每日1次。
鲜藕汁。鲜藕1500克，生姜150克，桂花15克，白糖300克。将鲜藕洗净切片，生姜洗净刮去皮切片同入锅内，加水500毫升煎熬1个多小时，取出用纱布绞取汁液，滤渣，再将渣滓加水煎1小时取汁，合并两次煎汁文火浓缩再下桂花、白糖收稠即成。早晚空腹温开水冲服。
栗子粥。栗子50~100克，大米100克。将栗子研碎加入大米煮粥食用，每日1次。
鲜荷叶汤。鲜荷叶1张（或干品30克），芡实30克，薏米60克，白糖少许。将荷叶洗净加水煎汤去渣，再加入薏米和芡实煮熟后调入白糖温凉服用，每日1次。具有清暑利湿、补益脾胃的功效。
