草鱼与黑鱼哪个好吃?
这个我可有发言权了,作为土生土长的淡水鱼爱好者,小时候家旁边就是水库和鱼塘,因此对于淡水鱼可以说是情有独钟,关于你提到的草鱼和黑鱼哪个更好吃的问题,我觉得可以从以下几个角度去分析。
1.口感 就我个人而言,更喜欢吃草鱼一些,尤其是湖南特产的草鱼做法——酸菜鱼,那条鱼用青芥辣、酸菜一起炖得酥软入味,鱼肉入口即化,那味道简直令人上头;而黑鱼由于刺比较多的缘故,做起来没草鱼那样简单,口感也没有草鱼的细腻。不过也有例外,比如我喜欢的另外一道黑鱼料理——剁椒鱼头,咸香微辣的剁椒包裹住白白嫩嫩的鱼头皮,一口咬下去,辣椒的刺激与鱼皮的脆感搭配出了奇妙的味道。
2营养 这里主要说说鱼肉的营养,根据中国食物成分表,300g鲤鱼所含营养成分如下: 从上表可以看出,除了热量和胆固醇之外,鲤鱼身上其他重要的营养物质含量都比较高,尤其是钙和磷,如果平时有缺补钙的朋友,可以适当吃一些鲤鱼补充。 而300g黑鱼所含营养成分略高于鲤鱼,主要体现在蛋白质和碳水化合物上,另外黑鱼的胆固醇含量也比鲤鱼要高一些。
所以从营养价值上来说,二者各有高低(鲤鱼稍胜一筹)。不过要注意一点,因为是“淡水鱼”范畴,所以这两条鱼体内都有可能存在寄生虫,所以在食用前一定要把鱼彻底煮熟煮透(50℃以上时,虫体蛋白质就会凝固,寄生虫就无法繁殖了)。 为了安全起见,在烹饪鱼类菜肴时,可以在锅里加少许食用油,烧热后放入花椒、干辣椒、葱、姜炒香后再把鱼放进去一起炒,这样不仅可以更好地去除腥味,也能更加入味。