泥鳅煮丝瓜怎么做好吃?
泥鳅500克,鲜丝瓜250克 辅料:黄酒15克,生姜2~3片 调料/腌料:盐、味精各适量 做法: (1)将泥鳅宰杀,用清水冲洗干净,用开水焯烫后剥去外衣;鲜丝瓜刮净,用刀轻轻刮去外皮。
(2)将泥鳅、丝瓜放入锅内,加清水,先用武火煲沸,再改为文火煲至熟透,调入适量食盐和生油便可食用。
特点:泥鳅肉质鲜嫩软滑,配上爽脆的丝瓜,味道独特鲜美,并有益气健胃的功效。适合全家食用。 用砂锅炖的话会更香! 注意事项: 处理泥鳅时,须将其头部连同内脏一起清除,因为泥鳅的头颈部位容易积攒寄生虫,应仔细清洗。 由于丝瓜中膳食纤维含量较高,故脾胃虚弱、消化不良的人应少吃。
这个菜啊,是夏天很开胃的。 把新鲜的泥鳅洗干净,放点盐腌一下去泥腥味后下锅清炒,加点葱花和红辣椒就可以啦~ 然后我们再把买回来的新鲜丝瓜削皮、清洗干净,用刮刀切成滚刀片状备用~~ 在锅中加入适量的清水煮开,然后把切好的丝瓜放进去焯一遍水,捞出来沥干水分待用哦!
然后在锅中加入食用油烧热之后,把刚才切好的香葱和红辣椒都倒进去爆香,再倒入之前腌好的泥鳅一起爆炒,等到泥鳅表面微黄的时候就差不多了呢! 我们可以在里面加一点生抽调色提香了哟—— 然后再把焯好水的丝瓜全部倒进锅里同炒,等入味就ok了呢~ 这个菜啊,有荤有素营养美味,吃起来脆嫩鲜香味道美极了的呢! 赶紧做来试试看吧!