吃定粉有什么副作用？
众所周知 定粉食品是含淀粉最高的食品，它主要由葡萄糖和少量的果糖、酯、淀粉酶、蛋白质、维生素B等组成。特别是其含量丰富，而其脂肪、蛋白质含量较低，是一种热量较低的的食品，很适合现代人追求低脂低热量的主食观念，那么吃定粉有什么副作用？
吃定粉有什么副作用
定粉吃多了使人体过剩能量转化为脂肪，就会发胖；定粉吃多了就会在肌肉里生成乳酸，使人感觉疲惫；定粉吃多了在胃里发酵，会变得湿热，引起腹胀、肚满；定粉吃多了是性寒的食品，最容易伤胃，会在胃中吸胀，刺激肠道，影响食欲；吃定粉多了会引起皮肤发痒，多是缺乏某种维生素所致；吃定粉多了影响血液的粘稠度，加重心脏的负担。
吃定粉的食物
1、 猪肝绿豆糖水
做法：绿豆100克，猪肝60克，白糖适量。先将绿豆煮成绿豆汤，煮汤至糖融化， 备用；猪肝切成片，待锅内水烧开后，先将猪肝煮熟，然后放入绿豆汤内，再煮片刻，即可食用。
2、 猪胰豆糊
做法：猪胰1条，豆腐50克，调味品适量。先将猪胰洗净切段，再放入沸水锅内，煮至九成熟捞出；豆粉50克，糖桂花少许。将猪胰倒入锅内置入适量清水，文火煮1小时，再放豆粉、调料，煮熟后放入碗内，撒上桂花即成。
3、 菱角米饭
将菱角米150克淘洗干净，放入一小盆内，加水适量，煮开，放入桂圆肉10克，共煮成粥，再加入白糖适量，调味食用。 或有菱角300克，猪肉150克。先将菱角、猪肉蒸熟，取出猪肉，留着菱角渣，再用原汁加上少许红糖，搅匀，代替甜食服用。