枸杞藤怎么烧好吃?
清炒最好吃,也可以和排骨一起炖汤喝。 下面介绍做法: 清炒 食材准备: 300g枸杞子、2棵大葱、适量植物油、盐。 步骤: 1.新鲜枸杞子洗干净备用;葱切段。(因为我买的是鲜榨的所以没有清洗)
2.锅中倒入适量的清水,大火烧开后放入枸杞子焯一下水,捞出沥干水分待用。(这样可以去除辛味)
3.炒锅烧热,倒入适量植物油,油热后放入葱段炝锅,再放进枸杞子翻炒片刻。
4.加入适量食盐调味即可。 营养丰富的清炒枸杞叶就做好了,颜色看起来就很有食欲呢!淡淡的葱香夹杂在鲜嫩的枸杞叶中,就连不喜欢吃枸杞的人都会连汤汁喝干净呢! 【枸杞排骨汤】 食材准备: 300g枸杞子,500g排骨,适量生姜,料酒,白醋。 制作方法: 1.枸杞子用清水冲洗干净;排骨用清水浸泡,多换几次水,把血水泡出,然后清洗干净 2.将所有原料放入锅中,加入足量的冷水没过食材表面,同时调入少量白糖和料酒。
3.大火煮沸后撇去浮沫,继续盖上锅盖炖煮2小时。
4.出锅前10分钟加入少许食用盐和葱花,关火焖5分钟即可。 一碗香气腾腾的枸杞排骨汤就做好了,不仅味道鲜美,而且具有很强的滋补作用哦! 注: 由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、糖尿病以及阳虚体质的人群应该慎用或者少用,以免出现上火、血糖升高的情况。