小黄米怎么煮粥好吃?
小黄米又叫小米,性味甘、咸凉,归肾肝脾经,有利水消肿、补血安神、除热解渴的功效,主治小便不利、水肿胀满、脾胃虚热、反胃呕吐、泄泻、痢疾、心悸失眠等病症。 【小黄米粥】食材:小黄米100克、清水适量。
步骤一:准备100克的小黄米,淘洗干净后用清水浸泡2个小时。浸泡过的小米很容易煮烂。
步骤二:砂锅中放入足量的清水烧开,然后倒入小米搅匀。大火烧开后转小火慢慢熬,中途不要揭盖。
步骤三:待小米熬至透明状,粥底已熟,就可以关火出锅了。根据自己的喜好加入适量的白糖或冰糖搅拌化开就能吃了。 这样一碗香甜软糯的【小黄米粥】就做好啦!
小贴士:
1. 用冷水泡小米能让米粒充分吸收水分,更加柔软,更容易煮熟。如果喜欢软烂一点的小米可以延长浸泡的时间,如果不喜欢太软烂的口感可以适当缩短浸泡时间。
2. 小火慢熬的时候注意观察,防止汤水溢出。
3. 熬小米粥切忌用高压锅,因为小米不易煮透,如果用高压锅会造成爆锅的危险。