麦片煮什么好吃?
谢邀,我买的燕麦是这种,纯燕麦片 首先,你要有一锅热水(别问我水怎么来,问就是你妈妈给的) 然后!放燕麦片!可以放一点糖或者牛奶什么的更香一点啦~ 我比较喜欢脆脆的燕麦,所以会等它熟了以后捞起来吹一吹风干一下哈哈哈~
这样一碗简单快手又营养的早餐就出来啦~是不是很简单! 不过我一般会在周末的时候用酸奶、水果等等做沙拉拌着一起吃,也是美味极了哈哈~ 除了这种速食即食的燕麦以外呢,还有很多能够即煮即食的燕麦,比如这个 这一款是我买了打算做焖烧杯用的,晚上回去放进杯子里面倒上开水就可以了,早上起来就能吃到软糯糯的燕麦粥了 还有这个 这是买了给自己加餐的小燕麦,直接吃或者泡牛奶都是不错的选择,小小一包很方便携带。
当然啦,买燕麦的时候也别忘了买点坚果之类的回来,拌在燕麦里一起吃味道更好呢 比如说核桃仁呀、腰果啊、扁桃仁什么的都挺好的。
也可以加点燕麦麸皮一起来吃,很有饱腹感呢。 除了即食燕麦外,还可以试试这样的燕麦饭。
准备大米和燕麦按照3比1的比例下锅煮熟就好啦,这样一碗满满的燕麦饭做法超级简单有木有! 还可以打个鸡蛋拌在燕麦里一起蒸,蒸出来的米饭粒粒分明,吃起来有嚼劲。 如果不喜欢吃太干的燕麦米饭,可以在里面加上点开水调成稀饭一样食用。 燕麦片可不仅仅是早餐的佳选呀,用它来做宵夜也是不错的呢 因为淀粉酶的活性高,能够消化碳水化合物,所以燕麦在胃肠道中能迅速吸水膨胀,产生饱腹感,同时带有燕麦特有的一股香味哦~ 所以如果晚上回家感觉饿的话,可以试试这样的夜宵组合 配上酸奶什么的,一口下去,饱腹感满满哦~