苹果怎么做才好吃吗?

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苹果怎么吃比较好呢,我来告诉你吧 ①直接吃是最简单的吃法了,可能这种吃法比较麻烦,就是挑选好果子,洗干净擦干净果皮就直接吃了!不过我是不太建议早上起来就吃果子的,容易拉肚子哦!所以早上还是应该吃些营养丰富的食物。晚上可以适当吃点水果!

②果汁,将苹果清洗干净然后削皮去核,放到搅拌机里面,加上水开始打汁就可以了!这样可以直接喝也可加上蜂蜜或者奶精等一起食用。自己打的果汁比外边买的有味儿多了。

③做沙拉,苹果可以做成蔬菜沙拉的点缀,也可以放少许酸奶拌着当早餐吃,蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,而且这些元素是不可缺少的营养成分,对眼睛、皮肤和头发的健康很有好处,还可以帮助肠道蠕动,减少体内垃圾停留的时间。很多蔬菜中含有胡萝卜素,在体内可转变为维生素A,有明目的作用,因此多吃蔬菜对眼睛也有保健功效。

④苹果派,这个可是经典的美式食谱,需要准备食材有:面粉500克、鸡蛋2个、牛奶60毫升、油175毫升、糖200克、盐适量、苹果两个(大约400克)。做法也非常简单,把打散的鸡蛋液加入过筛后的面粉中,搅拌均匀后,倒入牛奶和黄油搅匀,调成糊状;烤盘上铺锡纸,把面糊倒入其中,放入冰箱冷冻30分钟定型;从冰箱取出冻好的面饼,用刀划开四角,翻过来,使面饼的表面朝下,用叉子戳洞,便于烘烤时膨胀;烤箱预热190℃,把苹果放进去烤20分钟左右直至变软,然后用勺子压成泥;最后把苹果泥铺到面饼上面,撒上砂糖就可以啦!

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