桂圆可以炖排骨汤吗?

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桂圆和排骨是可以一起炖汤的,两者搭配一起具有调补心脾、养血安神之功效,适用于治疗脾虚腹泻,心脾两虚,神经衰弱等疾病。

具体做法:桂圆20克(也可用干品10克),新鲜莲子20克(剥去莲心和外层莲衣),新鲜猪小排500克、生姜3片。桂圆、莲子、生姜洗净,猪小排骨洗净斩为小件。一起放进瓦煲,加入清水2500毫升(约10碗水量),大火煲沸后,改中火煲2小时,调入适量盐便可。

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