猪蹄怎么做才好吃家常?

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猪蹄含有较为丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低。拿红烧肉和猪蹄做一个对比,猪蹄中脂肪含量仅为肥肉的1/2,而各种氨基酸则比肥肉高。

猪蹄怎么做才好吃家常?

一、红烧猪蹄

做法:

1、将猪蹄切块洗净,用沸水焯一下,锅内放少许油煸香葱、姜、大蒜,放入猪蹄翻炒,加入酱油、糖、料酒,水刚没过猪蹄即可,烧开后改用小火焖煮。大约30分钟后待猪蹄熟透,放入萝卜、盐、醋,用中火焖煮至萝卜变软,即可盛盘上桌。

二、木瓜猪蹄汤

做法:

1、将猪蹄刮洗干净切块,木瓜切块,葱、姜拍碎备用。2、锅内放水烧沸,加入猪蹄组,煮沸约10分钟后,将猪蹄组捞出。把木瓜、葱、姜放入锅,烧沸后加入猪蹄组。3、将盐搅匀后,撒入锅中,煮沸5后即可,盛出后,根据个人口味撒入适量胡椒粉。

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