红糖和白茶有什么作用？
红茶属于发酵茶，是经过发酵烘干的茶叶，有红茶、绿茶等之分。 常见茶叶中，绿茶是最不发酵的茶，红茶是发酵程度最大的茶。 因此绿茶具有更高的抗氧化能力，而红茶的暖胃效果是最好的。 当然，这些只是宏观概括，具体到每个人身上，还是要因人而异。 比如有的人胃不好的人，多喝些红茶也是有帮助的；而一些经常熬夜的人，多喝些绿茶也能够起到缓解疲劳的作用。 所以，具体该怎么选茶，还是取决于个人的饮茶习惯以及身体的真实需求。 但是无论红茶，还是绿茶又或是黑茶、白茶等等，都是含有儿茶素类化合物的。 而这类化合物能够降低血液中胆固醇的含量，从而起到防治动脉硬化的功效。 另外，儿茶素还能够显著抑制血浆中胆固醇的升高，对于心血管健康有着重要的维护作用。 所以，从预防心脑血管疾病的角度来讲，绿茶和红茶都是不错的选择。 但如果是想要调节肠胃功能的话，建议可以适量饮用一些白茶或者熟普。