家常豆角怎么炒好吃?
1.把豆角择洗干净,切成小段 2.把肉切丝,用料酒、生抽和淀粉抓匀腌制一会儿备用3.把葱姜切末4.热锅注油,烧至六成热时倒入肉丝快速滑至变色后捞出5.锅内留底油烧热,下入姜末爆香6.放入切好的豆角翻炒至断生7.将豆角盛起待用8.锅中留底油,调入适量盐9.放入葱白段炒香
10.加入肉末炒匀11.淋入少许生抽12.倒入炒过的豆角翻炒至入味13.将豆角盛起装盘,放上葱花即可
【特点】青翠绿白、层次分明、脆嫩味美 【制作步骤】 豆角中含有大量的维生素B、维生素C和植物纤维素等营养成分,尤其是维生素B的含量非常丰富;而蒜含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,可以起到增进食欲的功效。另外,这道菜还具有消暑健脾、缓解疲劳的功效呢! 原料:鲜豆角500克(折成约4-5两),大蒜瓣4-5颗,油、食盐、味精各适量。 做法: 1.新鲜豆角去头尾、削筋洗净,斜切成寸段。 2.油锅烧热,放入大蒜粒用中火煸至金黄色,再放入豆角煸炒两三分钟,加清水略焖,放食盐和味精调味即可装盆上桌。 这道菜在炒的时候一定要注意,一定要先煸透再烹入清水稍焖,这样炒出的豆角才香软可口,如果煸的时间短则口感不嫩,容易柴老,若加热水则味道不香也不清口了 还有一招巧使豆角不变色哦!
主料:芸豆,五花肉 辅料:植物油,葱姜,面粉,盐,白糖,酱油,五香粉 做法: 1.准备好材料。 2.肉切片,姜切末,葱切段。 3.锅里放油,油热后放肉片翻炒至变色,添汤。 4.放糖,小火煨熟。 5.另起锅,放油,放入姜片爆香,放芸豆翻炒至表皮发皱。
6.倒入炒好的肉汤,放入盐,酱油,五香粉,葱段大火烧开转小火炖制。 7.面粉中加水,调成面糊状,备用。 8.待芸豆七八成熟时,倒入面糊,搅匀,小火炖至收汁即可。
注意几点:
一、芸豆下锅前要用开水焯一下,以祛除毒素,同时也可以缩短烧煮时间,保持芸豆鲜嫩爽口的特点 二、面糊不要调得太稀,要稠一些 三、因为芸豆比较难熟所以最后还要小火炖一会 四、这个菜也可以不用面,就用面粉和成面团直接下锅,就是“炸糊”了,不过这样做出来有点象锅巴,很香的 五、还可以在里面加上瘦肉或猪皮一起炖