乒乓球重量多少合适加胶皮？
首先，以球拍的轻重划分球拍类型是没有科学依据的（虽然我们平时这样分）； 其次，影响球拍重量的因素有很多，比如：底板的厚度、材质，胶皮的大小、材质及覆盖胶的厚度等等，单单从增加胶皮这一项来考虑的话，影响因素就更多了，比如说，我们通常会把海绵的厚薄看成是增加胶皮的衡量标准之一，但实际上，海绵的弹性、硬度以及海绵内部的气孔分布情况对球拍的威力的影响同样巨大。所以这个问题本身就存在很大的主观性。 我个人体会，球拍拍柄粗细与重量有关，但关系不大。我认为好的球拍，应该是在击球时不受力的球拍，即，在正确发力的情况下，不应该感觉到球拍下压或者上抬的力量（指正常力量级别的发力）。当然，这不排除有一些特别定制的产品以及一些特殊的打法需要特别考虑其受力问题，不过一般这种情况都是比较特殊的。 在这里，我需要纠正题主一个概念上的错误：题主认为，买回来一根底板和一块粘好的胶皮，就可以直接打（练习）了。其实，好的乒乓球运动是需要好的球拍的，什么是好的球拍呢？好的球拍就是，当我们在正确使用时，感觉不到它的存在——就像没有它一样。
举个不恰当的例子：好剑的标准就是，当我们拿起它时，不会感觉到它的锋利（削球除外）；而一把差一点的剑，我们会感觉到它的“刺”（剑的杀伤力通过我们的触感会直接传递到手上）。 所以，我认为一个好球拍拍柄应该握起来有类似羽毛之类的轻柔感（相对羽毛球拍打球而言），这样的打球方式才能尽可能把力气用在“击球”上而不是花在“发劲”上，也才能让乒乓球这种运动发挥它“速度较快”的优势。
回到问题，如何给乒乓球添加胶皮才能达到这个要求呢？最简单的方法就是：在原胶皮的基础上再贴一层胶皮。至于如何选型，我建议是尽量选择相近颜色，纹理较为细腻的反贴，因为，这样的配置会比较容易控制发力和旋转。 如果想要更强烈一些的旋转载荷，可以在底板上涂覆树脂等增重材料后再粘上较厚的胶皮。注意，此类改造一定要控制得当，否则后果可能会很可怕……