十三个月宝宝怎么喂养?

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13个月的宝宝已经1岁多了,这个年龄的孩子可以吃的食物有很多了,此时在饮食方面需要特别注意,不要让孩子吃得过于单调,导致孩子营养不良。 1、主食要多样化 给孩子准备的食物不仅要颜色漂亮,还需要花样多一些,这样能够刺激孩子的食欲和兴趣,比如可以在粥里面加入各种粗粮,做成杂粮粥给孩子食用,或者在米饭里加红豆碎、燕麦片等一起蒸饭吃;也可以在孩子进食之后,让孩子自己拿着勺子从碗里边挖着吃,以培养其动手能力。

2、蔬菜肉类要吃够 虽然这个时候的孩子开始吃辅食了,但是奶类仍然是主要的营养来源之一,除了母乳之外,鲜牛奶也是必不可少的,每天给孩子喝500毫升左右即可。还需要给孩子摄入充足的肉类和新鲜蔬菜,这样才能保证孩子获得全面的营养。 如果孩子不喜欢吃蔬菜的话,可以将蔬菜剁得细一点,烧烂一点,做成菜泥喂给孩子吃。如果孩子不爱吃肉类的话,可以将肉剁成馅儿,拌在饭里给孩子吃。当然,还可以将不同的蔬菜混在一起,做五彩烩饭,这样既能满足孩子爱吃荤菜的习惯,又可以让其吃到丰富的蔬菜,可谓是一举两得。

3、养成进餐好习惯 这个年龄段的孩子已经能咀嚼食物了,因此父母可以让孩子独自吃东西,从而培养孩子的独立性。另外还应该注意培养孩子按时就餐的好习惯,避免让孩子边看电视边吃饭或者边走边吃,这样会引起肠胃不适,也影响生长发育。

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