乳元多有副作用吗？
现在市面上的丰胸产品种类非常多，但是效果和安全性不能一概而论。 目前比较热门且安全的丰胸方法有食物丰胸、运动丰胸以及药物丰胸这三大类。 其中食物丰胸就是补充胸部所需要的营养；运动丰胸是通过平时加强锻炼，增强乳房部位的血液循环，让乳腺泡得到充足的营养，从而促进乳房发育；而药物丰胸就是在医生的指导下选择合适自己的方式，通过服用或涂抹含有激素的药物来达到丰胸的目的。 而题主所说的乳源多属于药物丰胸的一种，其具体效果因人而异！ 因为每个人的体质不同，对药物的吸收程度也不一样，所以不能保证每个人用了都有效果（当然，也不存在用了就会没效果的）。 不过可以确定的是，乳源多的主要功效是美白嫩肤、润肤补水和淡化色素沉着，对于丰胸的作用并不明显[1]。而且若是长时间使用，可能会有副作用产生。 毕竟药品是有一定毒性的，如果长期使用，很可能对肝肾脏等造成不良影响。长期服用含雌激素的药物，还会引发子宫内膜癌、乳腺癌等疾病的风险，这些都需要引起重视。 如果真的想要丰胸，建议还是通过饮食和运动来调理身体，自然丰胸！
一、多吃富含维生素的食物 要想乳房丰满挺拔，维生素是不可缺少的成分。尤其注意多补维生素C，因为维生素C具有调节分泌的功能，还能够美容，而含维生素C丰富的食物大多是绿色蔬菜和水果。 所以想要使乳房丰满，就应该注意多吃富含维生D、E和胡萝卜素等丰富的食物，比如：奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋、蔬菜等等。
二、适当蛋白质的摄入 高蛋白的饮食有助于激素合成，每天应摄取足够的富含蛋白质的食物，尤其是优质蛋白质含量高的食物要多吃，这样才可能维持雌激素的分泌水平。 富含蛋白质的食物有很多，像鱼肉、牛奶、黄豆等这些食物就含有丰富的蛋白质，而乳房的主要组成成分也是胶原蛋白，因此为了丰满胸部，可以适当吃些这类食物。
三、均衡营养，粗细搭配 要丰胸，除了多吃富含营养的食物之外，还需注意三餐规律，均衡营养，粗细粮搭配，这样才能够提供身体所需的各种营养素，帮助乳房丰满起来。 当然，在饮食上我们还需要注意一点，那就是尽量避免高热量、高脂食物的摄入，因为这类食物不仅会诱发肥胖，还可能影响雌激素的水平，不利于乳房的生长。
四、坚持锻炼，塑造魅力身材 除了从饮食上着手外，适当的锻炼也是不可缺少的，特别是对于一些长期坐着不动的人，更应该通过锻炼来激活乳房细胞，进而促使乳房丰满挺拔。 在日常锻炼的过程中，应该注意对胸大肌和腺体的拉伸，这样可以有效改善乳房的外部线条，使得乳房更加挺拔。