几个月可以生宝宝?
这个问题,我想我有一定发言权! 我生产过两胎,第一胎是剖腹产,39+4分娩,孕期体重增长36斤;第二胎是顺产,40+1出生,孕期体重增长了25斤。 其实每个人的个体情况不同,对营养的需求不一样,不能一概而论!我就从我的经历来说说吧!希望对你有所帮助! 首先,怀孕前三个月,由于孕期反应(如恶心、呕吐等)可能吃得比较少,体重增加不明显甚至轻微下降都是正常的;第四个月开始,孕吐消失,胃口打开,摄入的营养成分就会逐渐增加,这个时候注意均衡饮食,少量多餐,控制盐的摄入,预防浮肿,体重就会平稳增加; 到了妊娠中晚期,胎儿发育较快,孕妇的食欲会更好,尤其喜欢吃含铁含量高的食物(因胎儿需要储备铁剂用于出生后四年内的生长发育及牙齿形成),因此这个阶段要注意多吃瘦肉、动物肝脏、鸡蛋黄、海带等富含铁的食物,同时补充钙剂和补充维生素。
如果整个孕期体重增长低于12.5斤(30斤减去已有体重),可能是胎儿生长受限,应适当增加热量、蛋白质的供给量或静脉输液以补充营养。 如果整个孕期体重增长高于12.5斤,应注意加强营养强化,严格控制热量、蛋白质量。
一般情况下,妊娠期体重增长建议控制在12-18斤之间。 最后说说您最关心的月份问题: 一般说来,自然受孕的女性,怀孕满40周时,体重至少会增加20斤。 而使用人工激素受孕的患者,在孕期体重可增加至27斤。 但是,并非体重越重越好,因为体重过重会增加患糖尿病、高血压等疾病的可能。 所以,根据上述数据,你可以在预产期前后,评估一下自己目前的体重增长情况,然后酌情增减。 值得注意的是,孕40周后,每周体重增加不宜超过1斤哦!