苦瓜炒蛋怎么做好吃?
1.先把苦瓜切片,放盐腌15分钟左右(这样做是为了去掉一部分苦味) 2.把腌好的苦瓜冲洗一遍挤干水份待用 3.鸡蛋打散放一点点盐和料酒搅拌均匀待用 4.油锅烧热放入鸡蛋炒至凝固盛出待用 5.放油入锅烧至七成热后放入切好的大蒜炒香 再放入苦瓜翻炒 6.待苦瓜炒熟时再倒入鸡蛋一起炒匀即可 注:我喜欢吃嫩点的所以没怎么炒苦瓜,喜欢更脆一点的可以适当的加点白糖和鸡精再炒久一点
注意点:
1、很多人怕吃苦瓜,感觉苦瓜很苦,其实只要处理得当,苦瓜一点都不苦! 首先,将苦瓜对半切开。然后把内面白色的一层薄皮轻轻刮掉,这层薄薄的膜就是苦瓜最苦的部分了。然后切成片备用;
2、苦瓜本身含有多种维生素,在炒制的过程中会流失一些,因此建议不要炒太久哦~另外还可以加少许冰糖调味,这样炒出来的苦瓜不苦而且很香;
3、在炒鸡蛋时可以加入少许清水,用小火慢炒,炒出来嫩滑又不会老;
4、炒苦瓜的时候尽量不要用大火,否则苦瓜容易变黑,影响美观。还有如果不喜欢太苦的也可以把苦瓜先焯一下水,不过那样的话口感就不好了哈~~