排骨炖哪些补气血？
1，当归黄芪炖排骨。准备当归30克和黄芪30克，将当归黄芪分别洗干净，放入锅中加入200毫升温水浸泡十几分钟，大火烧开后改为小火煎制几分钟，滤渣后将汁液和排骨、枸杞子一起放入锅中，大火烧开后改为小火炖一个小时左右，最后调味食用。当归具有养血补血效果，黄芪具有补气固表作用，二者合用能增加补益功效，经常食用能达到气血双补效果。
2，枸杞鸡肉炖排骨。准枸杞子20克、鸡肉250克、排骨300克，将所有食材分别洗干净，鸡肉和排骨焯水后和枸杞子一起放入炖锅中，倒入适量水加入调料大火烧开后改为小火炖一个小时左右，根据口味调味后食用。鸡肉味甘性温，具有温中益气、补虚填精，滋养安神功效，枸杞子和排骨能起到良好的辅助作用，经常食用能有效补益气血、滋阴养肝和美容养颜。
3，党参炖排骨汤。准备党参30克、排骨500克，将党参清洗干净后泡水备用，排骨焯水备用。将所有食材放入锅中加入适量清水，大火烧开后改为小火炖两个小时左右，最后调味食用。党参性平味甘，具有补气、生津和MI安神功效，经常食用能有效增强体质，提高人体免疫力。