四岁儿童补钙哪种好？
这个年龄的孩子对身体的发育，成长阶段非常重要，需要补充很多元素，钙就是重要的一个 宝宝从出生开始就需要补钙了，宝宝从母体带来的钙是够宝宝出生后半年之内的生理需要量，但是半岁后，宝宝从母乳和奶粉中得到的钙已经不能满足身体快速生长的需要。在宝宝3个月以后就应该开始补钙了。 钙有很多种，有液体钙、颗粒钙、乳钙、碳酸钙等类型，那么这几种钙剂有什么区别呢？ 液体钙一般指的是醋酸钙、葡萄糖酸钙之类的有机钙剂，这类的钙剂优点是对胃肠道的刺激比较小；
颗粒钙一般是说乳酸钙、磷酸钙这些钙剂，因为是细小的颗粒，比较容易被吸收；
乳钙其实是指的牛乳矿物质，包括钙、磷、镁以及其他微量元素，如锌、硒等，不过因为人体对这些物质的利用率不同，所以直接服用钙质成分还是建议选择碳酸钙或者氯化钙比较好；
而碳酸钙是比较传统常用的矿物元素补充剂，价格便宜，含钙高，副作用很小，但是容易拉肚子，不适合孩子长期大量服用；
而活性钙是最近国内研究出的新型钙添加剂，它的性质比较平稳不会引起腹泻，而且吸收效果也更好。 但是无论是什么种类的钙剂，都要根据医生的医嘱来食用 另外除了钙之外，还要给宝宝补充维生素D。维生素D能增强钙的吸收率，二者相辅相成，才能更好的促进骨骼的生长。
一般来说，正常饮食的宝宝无需额外补充维生素D，如果每日能够保证200m的奶制品摄入量，并且能够多进行户外活动的，基本就能够满足身体的需求。但如果宝宝出现易激惹、烦躁、盗汗、失眠、食欲低下等情况，有可能出现了维生素D缺乏的情况，要及时补充维生素D。 如果宝宝是母乳喂养的，妈妈要多吃含钙丰富的食物，比如豆制品、海产品、乳制品等。如果是人工喂养的，可以选择配方粉中添加DHA、AA和钙的婴儿配方奶粉。 另外，睡眠充足（每天不少于7小时）、适当运动也是不可缺少的因素哦！