儿童能吃b族维生素吗？
B族维生素是人体必需的营养元素之一（维生素分为水溶性与脂溶性和两种，一般维生素D属于脂溶性维生素），它是一个大家族，目前发现的就有8种，分别是维生素B1、维生索B2、烟酸（烟胺，尼克酰胺）、叶酸、维生素B6、泛酸、吡哆醇和肌醇，这些维生素相互间有协同作用，通常都是整个家族一起补充。
其次，这个年龄段的孩子是可以吃B族维生素和复合维生素的，因为它们里面所含的成分能够全面的满足孩子生长发育的需求，尤其是双歧杆菌是维持肠道健康的重要成分，而婴幼儿时期是宝宝形成胃肠道菌群结构的关键阶段，此时注意调节肠道微生态平衡有利于宝宝健康。 但是要注意一点的是，任何制剂的食物补充剂都必须遵循“完全食物来源性”的原则——那就是说必须在天然食物的基础上进行强化或补充，而非从化学合成方式获得的物质。也就是说如果在天然食物充足的情况下不需要额外补充的话，那么就别去补充了。
最后我想说，无论是给孩子单独补充某种身体所需的营养元素，还是直接让孩子食用添加了各种营养元素的面条、米粉等辅食，其实都只是补充了身体所需的一部分。毕竟要想让孩子获得全面均衡的营养，最重要的方式还是要丰富孩子的饮食结构，注重食物的多样化。 所以家长们要在注重为孩子提供丰富营养的同时，别忘记培养孩子良好的饮食习惯，让孩子们多吃蔬菜、每日饮用适量乳制品，这样能保证孩子获得的营养元素才最齐全。