柿子有什么作用？
1、止咳化痰 柿子中含有丰富的维生素和矿物质，不但可有效的补充人体的能量，还可以有效的促进人体新陈代谢，特别是对于肺部有着非常好的滋润效果，可以有效缓解肺虚所引起的咳嗽痰多，所以在中医上认为柿子具有润肺止咳的功效。 2、清热降火 柿子是秋季成熟的一种水果，而秋季又是燥邪当令的季节，气温干燥，昼夜温差大，很容易出现“秋燥”的情况，比如嗓子发干、牙龈出血、皮肤干燥等等，而对于“秋燥”最好的解决办法就是吃点柿子，柿子的果胶可以起到一个清热降火的作用，从而让体内的热毒排出体外，以改善口干舌燥的情况。 3、补血养气 柿子不仅含有丰富的微量元素，同时还含有大量的铁元素，所以食用柿子可以有效的促进血红蛋白的合成，加速血液生成，具有补血养血的效果，对于气虚血亏的人群来说，是很好的调养食材。
4、健胃消食 中医认为柿子性质寒凉，有清热生津、利尿通便的功效，另外柿子富含果胶，有利于润肠通便，因此食用柿子有助于排除体内毒素，还能清肠排便。而且柿子中含有皂苷等活性成分，能够刺激肠道蠕动，增强胃液的分泌，因此常吃柿子可以帮助胃肠消化，起到健脾养胃的作用。
5、美白皮肤 由于柿子中含有大量的维生素C和胡萝卜素，而这两种营养素都是美容圣品，维生素C具有美白的作用，而胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，进而达到淡化色斑，美白皮肤的效果，所以想要美白皮肤的女生，不妨吃点柿子。