怀孕几个月可以坐动车?
我是15年做的孕检,当时是30+6周去的。因为当时是在外地出差,坐车回京要9个多小时,路上很担心,就在网上搜了一下相关的问题,发现有人跟我情况类似,但是最后顺利返回的(真是幸运)!所以就想把这段经历分享一下,给同样情况的人一些参考。
1. 先说一下我自身的情况。我是高龄孕妇(35周岁),在孕早期有孕吐反应,比较严重,吃什么都没有胃口,闻不得油烟味,经常晕厥;中期还出现过妊娠高血压,体重增长过快;进入晚期胎位不正,羊水偏多,还有轻度贫血。
2. 准备物资:孕期准备了一些必备的物资放在车里,以备不时之需。(1)一次性隔尿垫:这个非常必要,孕晚期容易尿频,而且万一漏尿的话,换洗也很方便。(2)水杯、碗筷、勺子:为了安全起见,尽量少接触外面的餐具。 (3) 零食:准备一些小面包、坚果等易消化的食物,防止饿肚子。(4)水果:如香蕉,苹果等能缓解便秘,容易消化的水果,确保随时都能拉得出来。
3. 行驶过程中注意事项 (1) 行车途中尽量不睡觉,以防突然刹车或启动时摔倒; (2) 每行驶一个小时左右,要去就近的服务区休息一下,下车走动活动一下腿脚,避免血液循环减慢造成的疲劳; (3) 如果感觉呼吸困难,胸口闷,一定要马上停车休息,以免出现意外;
(4) 尽量控制车速,不要开得太快,特别是在高速公路上,由于路面平直,视线良好,很容易开车超速和疲劳驾驶。
4. 应急处理措施 (1) 如果长途旅行途中,突然出现头晕目眩、恶心想吐,可能是出现了晕车现象,这时候需要调适心情,深呼吸调整,必要时闭目养神,如果还是不能缓解,就应该马上到就近的服务区休息了;
(2) 在高速行驶的车上,如果孕妇感觉快要晕车或者有晕车症状出现时,可以选择靠窗的位置坐下,头紧靠背并稍前倾,闭眼,呼吸匀和;
(3) 若上述方法无法减轻症状,可用手轻轻揉按太阳穴、四神的穴位,或用手指捏住耳垂向下拉,做十次左右;
(4) 万一发生紧急状况,应立即拨打110报警电话求助,说明自己所处的位置以及需要帮助的原因。