芹菜有避孕作用吗?
没有,但吃芹菜的确能带来不少健康好处,具体可归纳为下面八点: 1、镇静安神。芹菜富含镁元素,对于稳定情绪,减轻神经衰弱症状有一定功效。 2、祛痰止咳。芹菜中特殊的香味成分对咽喉部有很好的湿润和消炎作用,有利于缓解咽喉炎引起的咳嗽痰多。 3、消肿利尿。多吃些含有钾的元素食物有助于排除体内多余的钠,因此具有显著的消肿利尿效果,而芹菜的含钾量相当高,这对预防高血压及其相关的并发症大有好处。
4、降脂降压。经常吃些芹菜有助于减少胆固醇的吸收,进而起到调节血脂的作用;芹菜所含的物质还可以抑制血压升高,所以常吃是对高血压患者有益的。
5、健胃助消化。平时多吃点芹菜有助于增加食欲,刺激胃液分泌,帮助脂肪得到充分消化吸收。而且它的膳食纤维丰富,可以促进胃肠蠕动,防治便秘。
6、美白抗衰老。芹菜中含有丰富的抗氧化物质,比如维生素C和维生素E,这些都是人体需要的营养物质,也是维护皮肤生理活性的重要物质,所以经常吃些芹菜是可以达到美白抗衰效果的。
7、养发护发。实验证明,经常吃点芹菜能够起到滋养头发,防止脱发及白发增多,此外也有利于头发浓密。
8、增强免疫。蛋白质是人体必需的营养元素之一,而芹菜富含蛋白质且氨基酸种类齐全,适当进食可以给机体提供充足营养还易被吸收利用,提高免疫功能。