银耳煮粥有什么功效与作用？
用银耳煲汤，有养阴润肺，清热、益气美容之功效，还能养胃、强心补脑的功效。
1、滋润而不腻滞，并具有补脾开胃的功效，同时对消化不良、腹部胀满、大便稀溏等症状也有调治作用；
2、补虚损，增强免疫力：银耳能强化身体免疫系统，同时有扶正发散作用，可提高人体的抗肿瘤能力。
3、滋阴美容：银耳具有补阴清热效果，特别适合于阴虚有热体质的人作为食补佳品。
4、保健作用：银耳还能增强肌体的抗肿瘤细胞能力，具有一定的补肝批肾、补脑提神、美容润肤、嫩肤、补胃、益气、健肺等保健功效。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！