女孩有肌肉吗？
有啊！ 女生也有雄性激素的，也会长肌肉的哦~只不过没男孩子那么明显罢了。女孩子如果进行大量且密集的训练，也是有可能长出非常明显的肌肉来。 不过一般女孩子都不会练得这么疯狂啦~~像我们这种去训练都是为了减脂、增肌、塑形而去的（虽然我瘦得不像话）
女生体内也含有雄性激素，但是比男性含量要少很多。因此同样进行力量训练的话，女性会比男性增长肌肉要困难一些，同时消减体脂要比男性快一些。 但是，这不代表女性在力量训练上没有意义了呀～
肌肉是锻炼出来的，只要经常进行有计划的力量训练，任何性别无论基数多少，都可以看到显著的效果。 至于锻炼出来的紧实、健壮的肌肉是什么样子的呢？
因为女同胞们体内雄性激素水平普遍偏低，所以再努力训练也不会拥有结实的腱子肉（除非你特指想要练成那样）。
正常情况下的女生会拥有紧实而有弹性的肌肉，身材比例也会比较和谐好看 有一些人为了追求视觉效果就会采用大量练习爆发力训练的方式来刺激肌肉生长——这是不科学的！
肌肉是在不断训练的过程中被消耗掉然后再获取的过程。如果你停止训练，肌肉量将会逐渐丧失....