六个月大的宝宝吃什么？
作为两位孩子的妈妈，以过来人的经验告诉你，不用太纠结于6个月宝宝的辅食应该怎么吃。 宝宝6个月的时候，乳牙已经萌出，而且这个时候的宝宝已经开始添加辅助食品了，所以宝宝除了喝奶以外，还会摄入其它食物。 不过，虽然这时候宝宝可以吃辅食了，但是不建议给宝宝吃不易消化的食物以及不容易清洗的食物，比如：坚硬粗糙的粗粮；含铁、锌等元素过高或过低的肉类；不易清洗的海鱼、海鲜；刺激性大的调味品如辣椒；以及整个水果、带核的水果都应该避免。
可以给宝宝吃的辅食包括：米粉、粥、面条、烂菜（胡萝卜汁和苹果泥就可以）糊、肉末、肝泥、鸡蛋黄等。
需要注意的是，虽然宝宝6个月后，妈妈的乳汁已不足以满足宝宝发育的需要，但如果母子的饮食结构相同，那么母乳中的营养物质就会过量。妈妈在哺乳期间应保持食物的多样化，不要刻意地限制对某一种营养素的摄入，以免宝宝吸收过剩而导致中毒。
一般建议，在宝宝6个月时，每天需要补充100-200毫克维生素D，来保证骨骼和肌肉的发育。另外，从出生时间来看，纯母乳喂养能达到6个月以上的话，是不需要额外补充水分和电解质(盐)的。
如果宝宝是奶粉喂养，那么在两餐之间可以适量给宝宝喝点水。但是注意，这个时期宝宝还不适合喝果汁、菜汤等，以免引起消化不良。 在食物的选择上，应该注意粗细搭配、荤素搭配，这样才能满足宝宝生长发育的需求。