把蒿怎么炖好吃?
材料:猪筒骨、新鲜把蒿(其它品种的不够鲜嫩而且有微苦)100克,生姜2-3片。 做法:
1.将把蒿洗净,稍浸泡;
2.然后将猪筒骨放入滚水中煮5分钟,再捞起冲洗干净待用;
3.汤煲中注入适量清水,先把生姜放进锅里面,接着再把猪筒骨和把蒿放进锅内,先用大火煲沸,再改为小火煲3个小时左右即可饮汤吃肉了。 功效:补肾滋阴,益精补血。
说明:猪筒骨就是猪的肋骨,因为形状像圆筒所以叫做筒骨,它的骨髓很丰富,含有多种营养物质,特别是蛋白质和钙质含量都很高,用筒骨炖汤有滋养筋骨的作用。 因为是热天用的汤品,所以在煲的时候不要用铜铁等金属器皿,以免发生化学反应,影响人体健康。 另外,喝汤吃骨头之余,别忘了蘸点酱料品尝,这样更有风味喔!