怀孕4个月能吃生蚝吗？
可以的，我怀孕那会爱吃生蚝，我老公就经常买回来让我吃，不过我是连壳一起吃的，这样比较有营养吧！ 记得有一次我去超市买了几个扇贝，回家让我家猫吃了，结果它拉出来的便便里面全是有贝壳，当时还觉得好笑，不过事后想起来真的有点后怕，万一孕妇吃了拉肚子怎么办？ 海鲜是富含优质蛋白的食物，而且比较容易消化和吸收，孕早期适当摄取对胎儿的发育有好处。 只是由于现在食用鲜鱼加工过程繁琐，有很多孕妇喜欢直接吃鱼肉罐头，但是这样做很不健康。首先鱼罐头为了保存方便一般都会有防腐措施，其次是大多数的鱼罐头都经过油炸，营养成分被破坏的同时也容易滋生细菌。
因此我们建议孕妈少吃甚至不吃鱼罐头，多吃新鲜食材，如果有条件自己制作鱼类食物是最好的选择。 如果实在想吃，也要注意以下几点：
1. 选择正规的购买渠道，尽量去吃新鲜的鱼，如果买到不新鲜的鱼，一定不要吃；
2. 鱼刺较多，注意不要吃被鱼刺卡住咽喉的危险部位；
3. 吃完要及时刷牙或者漱口，减少口腔细菌感染的风险。 有孕期反胃、食欲不佳等情况的孕妈可以吃些清爽适宜的小凉菜，比如蔬菜沙拉就是一个不错的选择。在准备蔬菜时，需要注意的是：
1. 蔬菜一定要清洗干净，可以用自来水充分冲洗，但千万不要用消毒剂浸泡，否则会产生致癌物——亚硝酸盐。
2. 不新鲜的蔬菜不要吃，例如白菜、萝卜等最好不要在冰箱中放置过长时间，以免变质。
生蚝，又叫牡蛎、海蚝、海蛎子、厚壳蚝、蛎黄，是生活在近海水域的一种非常鲜美的营养食物。它味道鲜美，营养非常丰富，含有10多种微量元素和人体所需的多种氨基酸。但是，生蚝有一定的特殊味道，并不是每个人都会喜欢吃。
目前，已经有证据表明经常吃牡蛎可提高人体免疫力、美容美发、养颜祛斑、延缓衰老，还非常适合学生和需要久坐办公的人员食用，他们往往需要提高注意力和记忆力、缓解疲劳；对于进行健身的人员，特别需要增加肌肉组织，也更应该经常吃牡蛎。而对大多数男性特别关心的性功能，虽然牡蛎因此而获得了“法国勃起”的美称，虽然它含有大量的锌元素，是补锌的优质来源，但是，目前还没有足够的证据支持常吃牡蛎能够壮阳，所以患有阳痿、早泄的男人还是应该进行相关的医学检查治疗，而不能仅仅依靠吃牡蛎来提高性功能。当然，性功能健康的成年人食用牡蛎还是非常有益处的。
由于牡蛎生活在含有各种污染物的海水里，体内会蓄积一些微生物或寄生虫，生吃牡蛎容易发生食源性疾患，因此一般建议吃熟牡蛎。有些讲究的食客认为熟吃杀死了牡蛎体内的酶，而该酶有助于人体吸收牡蛎的营养，因此熟吃牡蛎营养价值不如生吃，这是没有科学依据的。生吃熟吃牡蛎都没有问题，但是作为生活在海水中的贝类，为了避免食源性疾病，建议还是以熟吃为宜。
对于孕妇，如果条件允许，最好少吃或不吃生食的海产品（包括生鱼片、醉虾、醉蟹、生牡蛎），因为可能被副溶血性弧菌、霍乱弧菌、甲肝病毒或寄生虫感染。而且孕妇在怀孕的头3个月和后3个月通常会伴有妊娠反应，此时的胃肠功能很敏感脆弱，也不利于生吃贝类。如果孕妇非要吃生牡蛎，也应食用来自冷水海域的牡蛎，一般冷海里温度较低，病原微生物含量也较低，生吃后发生食源性疾患的几率也较低，比较安全。但即便是这样，也要注意适量，每次食用不超过1-2只。吃熟牡蛎就容易多了，孕妇吃熟的牡蛎没有限制，只要吃烧熟煮透的牡蛎就可以了。
