10个月宝宝睡多久？
每个宝宝的睡眠时间和习惯都不一样，有的宝宝睡眠多，有得宝宝睡眠少，还有得宝宝特别爱折腾，就是睡不着。那么 10个月的宝宝应该睡多久呢？
根据美国儿科学会的建议，不同月龄的婴儿每天需要睡眠时间如下： 3个月以下的婴儿每天应睡14~17小时； 3～5个月的婴儿每天应睡12～14小时； 6～12个月的婴儿每天应睡11～13小时； 1～3岁的幼儿每天应睡10～12小时； 3岁以上的儿童每天应睡9～11小时。 当然这只是一个平均数据，仅供参考。
由于个体差异的存在，同一个年龄段的宝宝，可能有睡得多的，也可能有睡得少的哦！ 如果宝宝身高、体重增长正常，精神也很好，没有什么异常的症状出现，家长就不用过于担心。 其实，判断宝宝睡眠好不好，主要看两个指标——深睡和醒来的时间长度（是否觉醒次数过多）。如果宝宝在夜间沉睡，并且在白天小睡充足的情况下，仍表现出烦躁、易怒或是情绪不佳等“没睡醒”的状态，可能说明他的睡眠质量欠佳。这种情况家长要帮宝宝调整睡觉时间，改善睡眠状况了。 但要是宝宝睡眠时间短，但是精力很充沛也没有关系。比如一些肥胖宝宝，可能一觉醒来，父母发现他才刚刚进入深度睡眠一个小时。这样的宝贝一般智商都比较高。
对于 10个月的宝宝来说，如果晚上能睡着觉的话，通常晚上要睡10个小时，然后白天再睡三四个小时。如果宝宝夜里总是醒来或是很难入睡，就可能影响发育。所以，让宝宝早睡很重要。 除了睡眠时间外，还要关注宝宝的午睡情况。许多宝宝都会有午睡的习惯，但需要注意的是，这个“午睡”并不是强制性的。因为对于宝宝而言，上午和下午的两个时段，很容易发生突触间神经元信号传递的变化，这种变化会刺激大脑产生一定的内分泌物，这些分泌物能够使宝宝保持一个愉悦的精神状态。
所以说，宝宝愿意睡就睡，不愿意睡也不用强求，更不要强迫宝宝熬夜。 总之，爸爸妈妈要根据自己宝宝的具体情况，来帮助宝宝调整到正确的睡眠模式。