纽崔莱儿童多维?

张志文张志文最佳答案最佳答案

非常赞成这位妈妈给小孩补充维生素和矿物质。 很多爸妈都跟这位一样,不知道从何处下手,因为人体所需要的营养素太多了,而食物中的营养又是复杂的复合物,单纯从食物中获取各种维生素、矿物质是困难的,而不合理的饮食和生活习惯会使得我们从食物中吸收的营养大打折扣。因而,通过营养补充剂补充所缺维生素、矿物质是一个不错的选择。 不过,我也为这位爸爸妈妈捏一把汗!因为他们的做法很可能使孩子中毒。 孩子目前可能存在的症状就是厌食,偏食,异食癖。(宝宝3岁前有咬指甲,吃土等异食癖要尽早纠正,否则影响性格形成和智力发育)

据我了解,宝宝可能缺少的是维生素B族,尤其是维生素B6。维生素B6的主要来源是绿色蔬菜,如菠菜、芦笋、黄豆芽等;水果含有维生素B6也不多,如香蕉、柑橘、苹果等;还有动物内脏、肉类、蛋黄等也含有丰富的维生素B6。 如果宝宝是缺乏维生素B6导致的异食癖,那给他多吃以上含维生素B6丰富的食物就可以纠正了。当然,维生素B6在人体内只能停留4个小时,如果吃得不够频繁,就会来不及补进体内。建议每天服用三次,每次50毫克。 大人的补充量可以参考这个标准:成年每人每天摄入1.2~1.5毫克的叶酸,相当于3片叶酸片(每片含0.4毫克),或者4粒善存片(每粒含0.45毫克)。

但是,叶酸片的服用时间不能超过一个月,因为长期服用叶酸片可引起叶酸过量。 除了补充维生素外,还要改善孩子的饮食习惯,不能让孩子偏食,特别是不要吃过于精致的食物,因为精加工会让食物里的营养成分丢失。同时,也要纠正小朋友挑食、厌食的坏习惯。只有多元化地给宝宝提供丰富营养的食物,才能及时给宝宝补足营养,改善宝宝营养不良的情况。

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