八个月孕妇吃什么对胎儿好？
怀孕8个月，即将进入孕晚期，此时是胎儿生长发育的关键期，对于营养的需求更加多样化和严格。在饮食上需要增加蛋白质、碳水化合物等营养物质的摄入；同时，由于铁的吸收利用率低，建议补充含铁高的食物或制剂。 1.蛋白质 此时期，胎儿的神经系统开始迅速发育，肝脏储存营养素的能力增强，因此需要注意蛋白的摄入，保证氨基酸的供应。孕妇可多吃优质蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鱼肉、虾、核桃、牛奶等。
2.脂肪 此时期，胎儿脑细胞开始分化，神经髓鞘形成，如果摄入充足的脂肪，供给给大脑的营养素就能够达到要求。在吃油脂类食品时，最好加热至300℃以上，使其氧化变质，减少有害物质摄入。
3.矿物质 此时期，胎儿牙齿开始发育，骨骼钙化速度加快，对于矿物质的需求量增大。孕妇应注意荤素搭配，确保维生素和矿物质的摄入。特别是贫血高发地区的孕妇和中老年孕妇，应注重铁剂的补充。
4.维生素 此时期，胎儿需要通过叶酸来合成自身的DNA，从而进行精细结构的搭建，叶酸的储备对于胎宝宝来说非常重要。维生素A能促进机体对钙、磷等的吸收，维生素D能够调节钙、磷代谢，两者配合能够促进胎儿的骨骼生长。还需要注意维生素B族、维生素C等营养物质的摄取。 除了关注食谱的营养成分外，还应避免进食可能致畸的食物，如味精、花生制品、碳酸饮料等。